本文旨在探讨留学次会害怕的原因，深入剖析了害怕的心理机制，并分析了害怕的抑制法则，从而提供给留学学子们一些实用的解决方案。

1、留学次会害怕的原因

a) 新的环境

留学需要学生离开舒适的家园，进入一个完全陌生而又复杂的新环境，这将会给留学生带来一定的心理压力，让他们感到害怕。

b) 文化差异

伴随着新环境，留学生将会面临着各种文化差异，这一差异可能是语言、习俗或者宗教信仰上的，这种文化差异可能会让留学生感到困惑，也可能会让他们感到害怕。

c) 缺少支持

在留学期间，没有家庭的支持，没有及时的回复，这可能会让留学生感到孤独，也可能会让他们感到害怕。

2、留学害怕的心理机制

a) 恐惧心理

恐惧心理可以归结为两个方面：一是对不确定性的恐惧，二是对危险的恐惧。

b) 焦虑心理

留学次会害怕，一方面是因为对未知的恐惧，另一方面也是因为对未来的焦虑，这种焦虑可能是对自己的能力的担心，也可能是对自己的未来的担心。

3、害怕的抑制法则

a) 自我调节

学生可以自觉地进行一定的自我调节，增强自信心，改变自己的心理状态，充分地了解自己的心理，克服害怕。

b) 充分准备

学生可以了解留学的历史、文化、语言等，为自己做充分的准备，减少不确定性，从而让自己有足够的信心去面对挑战。

c) 社交活动

学生可以参与社交活动，建立良好的社交网络，及时获取信息，改善自己的生活状态，减轻自己的焦虑感。

结论：留学次会害怕是正常的，但是我们可以通过自我调节、充分准备和社交活动等方式来抑制害怕情绪，从而给自己一个积极的心态和信心去面对挑战，在留学的过程中取得成功。

本文就留学次会害怕的问题进行了探讨，深入剖析了害怕的心理机制，并分析了害怕的抑制法则，从而提供给留学学子们一些实用的解决方案。总之，留学次害怕是正常的，重要的是要勇于面对挑战，积极面对，努力克服。