美国留学的学生在准备出国前，的焦虑之一就是“带什么吃的”。本文将为大家介绍在美国留学期间，学生们可以选择的携带食物，以及美国留学生买食物的渠道，以及建议的吃的比例。

一、带什么吃的？

1、食物种类：美国留学生携带食物时，可以选择自己家乡特色的干货，如调味品、面粉、肉类、水果等，这些食物不仅可以在留学期间吃，还可以作为礼物送给朋友。

2、携带方式：由于携带食物是有一定的数量限制的，所以学生在准备出国前，将食物装入封口袋中，而且将食物分成几份，将数量控制在留学日期内可以吃完的范围，以免造成浪费。

二、美国留学生购买食物的渠道

1、菜市场：美国的菜市场大多免费开放，购买的水果和蔬菜都是新鲜的，也比较便宜，不仅可以为留学生提供新鲜的食材，还能让留学生了解美国的饮食文化。

2、超市：在美国，学生们可以在超市买到比较便宜的食物，而且还可以提供方便的外卖服务，学生们可以根据自己的需求随意购买。

三、美国留学生应该吃什么比例？

1、每日三餐：美国留学生应该保持每日三餐的习惯，早餐应该吃富含碳水化合物的食物，如面包、牛奶等，午餐和晚餐则可以吃肉类、水果等，吃的比例可以按照自己的口味来选择。

2、注意营养：美国留学生应该注意饮食营养，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃碳水化合物，少吃油炸食物和高糖食物，以保持身体健康。

结论：美国留学生在准备出国前，的焦虑之一就是“带什么吃的”。本文介绍了美国留学生在准备出国前可以携带的食物种类，以及在美国留学期间购买食物的渠道，以及建议的吃的比例，以便学生们能够在留学期间吃得健康又美味。