留学生在英国的生活中，由于新的环境，新的生活习惯，他们需要学习如何在英国健康的吃饭。本文将介绍英国留学生吃饭的一般原则，并详细介绍英国的常见食物，以及如何烹饪这些食物。

大纲：

1. 留学生在英国应该如何吃饭

2. 英国常见食物

3. 英国食物的烹饪方法

1. 留学生在英国应该如何吃饭

英国的食物口味多样，由于不同的烹饪方法和料理调料，留学生可以尝试不同的口味，但有几点需要注意：

（1）积极运动。英国留学生要多运动，以保持身体健康。

（2）注意饮食的搭配。要选择有营养的食物，比如：水果，蔬菜，全谷物，低脂肪牛奶，豆类，蛋类等，这些食物都能为留学生提供营养。

（3）减少烹饪油的使用。英国留学生应该尽量减少烹饪油的使用，以保持身体健康，更加环保。

（4）少吃肉食。英国留学生应该少吃肉食，以减少脂肪和胆固醇的摄入，这可以防止患心血管疾病。

2. 英国常见食物

英国有多种常见的美食，包括：

d Chips：鱼和薯条，一种英国的传统点心，是一种经典的英式快餐，有浓郁的英式风味。

ner：烤肉晚餐，是英国人家庭中的一种饭菜，一般包括烤肉、蔬菜、土豆泥和烤面包。

（3）Curry：咖喱，是英国的印度菜，一般有鸡肉咖喱、羊肉咖喱、鱼咖喱等多种口味。

d Squeak：泡芙和尖叫，是一种英式点心，由土豆泥和用剩菜炒制而成，口感香脆可口。

3. 英国食物的烹饪方法

d Chips：将鱼切片，用盐、胡椒粉腌制，然后放入油锅中炸，加入切好的薯条一起炸，淋上芥末酱即可。

ner：将牛肉放入搅拌机中，加入盐、胡椒粉、洋葱末等调料，混合均匀，然后放入烤盘中，放入烤箱中烤20分钟，再放入蔬菜，烤15分钟即可。

（3）Curry：将鸡肉炒香，加入洋葱、蒜、姜末炒香，然后加入咖喱粉、盐和水，炒汤汁浓稠，放入蔬菜和豆类，炒入味即可。

d Squeak：将土豆泥加入宽锅中，加入盐、胡椒粉炒香，加入剩菜，用锅铲将土豆泥和剩菜拌和，然后倒入模具中，放入油锅中煎，煎金黄色即可。

结论：英国留学生应该注意营养均衡，多进行体育锻炼，并了解英国常见食物，了解烹饪方法，以便自己健康的生活。

本文主要介绍了英国留学生吃饭的一般原则，以及英国常见食物和烹饪方法，希望能够帮助留学生健康的生活。