在出国留学之前，很多留学生都不知道该带什么保健品，以免在外遇到突发状况时无法及时应对。因此，清楚了解出国留学生带什么保健品才是非常重要的一项准备工作。

二、常备保健品

1、防晒霜和太阳伞：准备一支防晒霜和一把太阳伞，可以有效防止造成皮肤疾病和晒伤的发生。

2、口罩：准备几枚口罩，可以有效防止流感病毒的传播。

3、药物：如感冒药、止痛药、抗生素、抗过敏药等，可以在病情突发时及时有效地治疗病症。

4、妇科用品：在出国留学期间，女性留学生应该准备月经用品，以防止月经期间的不适。

5、抗菌洗手液：准备一瓶高效抗菌洗手液，可以有效预防细菌和病毒的感染。

三、应用保健品

1、眼药水：准备一瓶眼药水，可以有效清洁及滋润眼睛，以免眼睛疲劳和过敏。

2、牙膏：准备一支温和护膚的牙膏，可以有效保护牙齿健康，预防牙周病、牙龈炎等疾病的发生。

3、嗓子糖：准备一小包嗓子糖，可以缓解咽喉痛症，以及口腔干燥、口腔溃疡等症状。

4、补益品：准备一些补益品，如银花、阿胶、灵芝、石斛精、当归等，可以增强身体抵抗力，以预防疾病的发生。

四、注意事项

1、要确保所有保健品都是，并且符合所在的药品法规，以防止可能发生的不良后果。

2、不要滥用保健品，应根据自身病情选择恰当的保健品，以防可能发生的不良反应。

3、在出国留学期间，应注意个人卫生，多吃富含营养的食物，经常进行锻炼，保持良好的生活习惯，以增强身体免疫力，预防疾病的发生。

出国留学是一件艰辛的事情，在准备出国留学之前，大家要特别注意准备一些保健品，以免在留学期间出现突发状况，无法应对。在出国留学之前，要确保所有保健品都是，并且符合当地的药品法规，以防可能发生的不良后果。此外，出国留学期间，要多吃富含营养的食物，经常进行锻炼，保持良好的生活习惯，以增强身体免疫力，预防疾病的发生。

出国留学生带什么保健品，是留学生在准备出国留学之前要考虑的重要问题。以上就是关于出国留学生带什么保健品的相关内容，希望大家能够仔细阅读，以便能够在准备出国留学之前，正确有效地准备一些保健品，以保证自身的健康安全。