本文将分析美国留学生平时吃什么，讨论美国留学生的饮食习惯、他们吃的食物种类及其有利于健康的优势，以及他们会在美国的日常生活中如何更好地吃饭。

大纲：

一、美国留学生的饮食习惯

1.1 美国留学生的膳食结构

1.2 美国留学生的饮食节奏

1.3 美国留学生的饮食文化

二、美国留学生吃的食物种类及其有利于健康的优势

2.1 早餐

2.2 午餐

2.3 晚餐

2.4 宵夜

三、美国留学生在日常生活中如何更好地吃饭

3.1 饮食的计划

3.2 注重结构和营养

3.3 尝试新的食物

3.4 避免暴饮暴食

结论：

美国留学生的膳食结构丰富多样，他们的饮食习惯和文化也各有不同，他们的饮食更健康，更均衡。此外，他们还要注意计划饮食、注重结构和营养，多尝试一些新的食物，避免暴饮暴食，这样才能更好地保持身体健康。