一、积极参与当地活动

1.在当地参与活动可以让留学生体验到当地的文化，从而更加了解当地的文化背景，更容易融入当地的生活。比如参与当地的群众活动，参加当地的文化节日等，这些都能够让留学生更加适应当地的环境，也有助于留学生将自己的文化与当地文化交流，从而有助于留学生增长见识。

二、加强与家人的交流

1.家人是留学在外的人重要的支柱，与家人的交流能够提供留学生在异国他乡的力量和支持。可以定期的通过电话、视频或者社交媒体进行交流，将家人彼此分享的一些美好的事物，这样可以提高留学生的士气，也能让留学生在异国他乡明白到家人的关心和爱护。

三、积极交友

1.积极交友是留学在外的人融入当地文化的重要一步，可以多参加一些当地的活动，多认识一些当地的朋友，从而更好的了解当地的文化。另外，可以多参加一些留学生社团，这样可以让留学生和同样来自不同的朋友一起交流，彼此了解，也能够增强留学生的友谊。

四、积极拓展专业知识

1.积极拓展专业知识是留学在外的人可以做的重要的事情之一。可以通过参加当地的一些专业性活动，比如参加当地的专业培训课程，多联系当地的专业人士，从而增强自己的专业能力，也能够增加自己的竞争力。

五、发挥主动作用

1.发挥主动作用也是留学在外的人可以做的一件事情。可以多参与当地的政治、社会活动，积极参与当地的文化建设，比如参与一些志愿者活动、公益活动等，这样可以让留学生更加了解当地的文化，也可以为当地贡献自己的力量。

六、持续学习

1.持续学习也是留学在外的人可以做的一件事情。可以多参加一些外语、文化等的学习课程，加强自己的外语能力，也可以多参加一些职业培训，提高自己的专业技能，从而更好的适应当地的文化和环境。

总之，留学在外的人在生活当中可以采取很多方式来鼓励自己，包括参加当地活动、加强与家人的交流、积极交友、积极拓展专业知识、发挥主动作用、持续学习等。这些都能够让留学在外的人更加容易融入当地的文化，也能够提高留学生的自信心，让留学生在异国他乡感受到家的温暖。