学习瑜伽可以让你更好地了解自己，并帮助你实现自我转变。因此，有了瑜伽，一个人是否能出国留学，取决于他本身的能力和努力，而不是仅仅学习瑜伽就能够实现的。

一、瑜伽可以帮助你提高自信

1. 瑜伽锻炼可以帮助你提升自信心，提高自我形象。

2. 瑜伽会让你获得一种自信心，让你知道自己可以做到任何事情，也让你相信自己可以实现梦想。

3. 瑜伽的动作会让你充分发挥身体的潜能，同时也能帮助你改善自我形象，使你更加自信。

二、瑜伽能够帮助你更好地实现自我转变

1. 瑜伽是一种身心静心实践，它可以帮助你更好地了解自己，接触到真实的自我，并从中获得喜悦和安宁。

2. 瑜伽可以帮助你更好地找到自己内心中的动力，并以此为基础，实现自我转变。

3. 瑜伽可以帮助你更好地掌握自己的情绪，包括抗拒、痛苦、焦虑、恐惧等，从而让你可以更好地控制自己的情绪，实现自我转变。

三、学习瑜伽是否能够帮助你出国留学

1. 学习瑜伽可以帮助你更好地了解自己，并帮助你实现自我转变，但是这并不代表只要学习瑜伽就可以出国留学。

2. 出国留学是一个艰辛的过程，需要一个人的综合能力和努力，而学习瑜伽只能帮助你更好地把握自己的情绪，提高自信心，以及实现自我转变，这些都是出国留学的重要组成部分。

结论：从上述讨论可以看出，学习瑜伽可以帮助你更好地了解自己，并帮助你实现自我转变，但是这并不意味着只要学习瑜伽就能出国留学，出国留学需要一个人自身的能力和努力，学习瑜伽可以帮助你提高自信心，实现自我转变，但终的结果还是要看一个人的能力和努力。