留学如何变得自律：

一、自律的重要性

自律是构建良好学习习惯的基础，是留学生取得成功的必要条件。自律能够帮助留学生在学习中建立良好的节奏，培养良好的思维习惯和学习规律，并能够更好地把握学习的方向和节奏，从而使学习更有效率。

二、认真学习

认真学习是自律的关键，只有认真学习，才能够更好地把握学习的方向和节奏，从而使学习更有效率。学习时要做到有目的、有计划，一定要调整好自己的学习状态，坚持科学的学习方法，完成学习任务，并积极参与课堂活动，以达到学习成果化。

三、做好规划

规划是自律的关键，在学习中要做到计划驱动，把握好学习的节奏。要按照自己的学习计划，制定合理的学习进度，安排每天的学习时间，确保每天的学习时间有效投入。

四、正确规范

正确规范是自律的重要内容，要积极维护学习秩序，增强学习责任感，不要依赖他人，不要放松自己的责任，要遵守课堂规则，不要耽误他人的学习。

五、科学合理的休息

休息是提高学习效率的重要内容，要合理安排休息时间，在学习中及时休息，科学休息，放松身心，缓解学习压力，以增强学习能力。

六、及时反馈

及时反馈是学习进度的重要环节，在学习中要及时反馈，及时发现自身学习中出现的问题，并及时对学习状态和学习方法进行调整，以期达到更好的学习效果。

留学自律是构建良好学习习惯的基础，是取得成功的必要条件。自律的关键是认真学习，要做到有目的、有计划，调整好学习状态，坚持科学的学习方法，完成学习任务。此外，规划是自律的关键，要按照自己的学习计划，制定合理的学习进度；正确规范是自律的重要内容，要积极维护学习秩序，增强学习责任感；科学合理的休息，能够放松身心，缓解学习压力；及时反馈，及时发现自身学习中出现的问题，并及时对学习状态和学习方法进行调整，以达到更好的学习效果。只有认真学习、规划安排、正确规范、科学合理的休息、及时反馈，才能够使留学变得自律，从而获得更好的学习效果。