本文介绍了在留学期间应该喝什么好。着重介绍了营养均衡的饮食，补充营养的饮料以及应避免的饮料，健康的饮食习惯，以及多吃水果和蔬菜的益处等内容，指出健康的饮食习惯对于留学生的健康生活非常重要，，建议留学生多喝水，多吃水果和蔬菜，并且适当补充营养。

大纲：

I. 健康的饮食习惯

A. 营养均衡

B. 补充营养

C. 避免不健康的饮料

II. 多吃水果和蔬菜的好处

A. 增加营养

B. 保持健康

C. 预防疾病

III. 建议

A. 多喝水

B. 多吃水果和蔬菜

C. 适当补充营养

结论：总之，留学期间健康的饮食习惯对于留学生的健康生活非常重要。建议留学生多喝水，多吃水果和蔬菜，并且适当补充营养。

留学期间，喝什么好，是一个值得留学生深思的问题。面对流行的饮料，你可能会有点不知所措，但是健康的饮食习惯却是留学生健康生活的基础。因此，要想在留学期间喝什么好，就需要注意以下几点。

首先，要做到营养均衡。营养均衡的饮食可以提供足够的维生素和其他物质，使留学生身体充满活力，并且预防各种疾病。另外，要注意补充营养，比如多喝牛奶，谷物，海鲜等，都可以提供身体所需的营养。此外，也要避免不健康的饮料，比如咖啡，碳酸饮料等，都会影响健康，所以要尽量少喝。

其次，多吃水果和蔬菜也是很重要的。多吃水果和蔬菜不仅可以提供身体充足的维生素，还能促进消化，帮助留学生减肥，同时还可以预防很多疾病，比如动脉硬化，高血压等。

，建议留学生多喝水。要记住，水是身体的“润滑油”，可以排出体内的毒素，促进新陈代谢，保持身体的健康。另外，多吃水果和蔬菜，适当补充营养，也是健康生活的重要组成部分。

总之，留学期间健康的饮食习惯对于留学生的健康生活非常重要。建议留学生多喝水，多吃水果和蔬菜，并且适当补充营养。只有这样，才能让留学生有更多的能量去完成学业，度过一个美好的学习旅程。