本文旨在分析留学生在校吃什么比较好，并给出有效的建议。首先，介绍了留学生营养需求的特点，以及留学生应注意的营养问题；其次，介绍了留学生在校吃什么比较合适的营养建议；，总结了留学生在校吃什么比较好的建议，并提出了一些建议。

大纲：

一、留学生营养需求的特点

1. 留学生需要更多的营养

2. 留学生需要均衡的营养

3. 留学生需要多样性的营养

二、留学生应注意的营养问题

1. 多吃蔬菜水果

2. 避免油炸食品

3. 选择低盐、低脂肪的食物

4. 适当补充维生素

三、留学生在校吃什么比较合适

1. 餐厅食品

2. 自助餐

3. 快餐

4. 宿舍食品

结论：留学生应根据自身的营养需求，在校吃什么比较好，合理安排营养。适当补充蔬菜水果和维生素，尽量避免油炸和高盐、高脂肪的食物，以确保自身营养均衡。

本文通过介绍留学生营养需求的特点和留学生应注意的营养问题，以及留学生在校吃什么比较合适的营养建议，得出了结论：留学生应根据自身的营养需求，在校吃什么比较好，合理安排营养，适当补充蔬菜水果和维生素，尽量避免油炸和高盐、高脂肪的食物，以确保自身营养均衡。