在英国留学，保健品是必不可少的，保健品可以帮助留学生更好地调节身体机能，从而提高学习成绩和生活质量。英国有许多种不同的保健品，包括维生素和矿物质、膳食补充剂、家庭药物、植物提取物、抗生素和其他药物等。

二、英国留学生的营养需求

英国留学生的营养需求是很高的，他们需要更多的维生素和矿物质，以及合适的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，来满足他们身体和精神发展的需要。同时，他们还应该注意休息、避免过度劳累，以及注意保持良好的作息时间，以免影响学习成绩。

三、英国留学生使用的保健品

英国留学生可以根据自身情况选择适合自己的保健品，比如维生素和矿物质，膳食补充剂，家庭药物，植物提取物，抗生素和其他药物等。其中，维生素和矿物质可以改善身体机能，膳食补充剂可以提供营养，家庭药物可以治疗感冒、咳嗽等症状，抗生素可以治疗感染等。

四、英国留学生购买保健品的注意事项

在购买保健品时，英国留学生应该注意以下几点：一是要选择正规的药店，确保购买的产品是；二是要查看药品的说明书，必要时可以咨询药师；三是要根据自身情况选择合适的保健品，不要贪图便宜而购买劣质药品；四是要注意保存保健品，以免受潮、变质。

五、英国留学生保健品的禁忌

英国留学生在使用保健品时，应当注意避免一些禁忌，比如：不要滥用保健品，以免药效过重；不要将保健品与西药同时服用，以免药效不协调；不要将保健品与酒一起服用，以免药效减弱；若服用保健品出现副作用，应立即停止服用并咨询医生。

六、英国留学生的保健小贴士

在英国留学期间，英国留学生可以采取以下几点健康小贴士，以改善身体健康：一是多运动，保持良好的体力活动；二是保持良好的作息时间，多锻炼大脑；三是多吃蔬菜、水果，补充营养；四是保持心态平和，积极面对生活。

在英国留学时，保健品是必不可少的，英国有许多种不同的保健品，其中维生素和矿物质、膳食补充剂、家庭药物、植物提取物、抗生素和其他药物等均可满足英国留学生的营养需求。在购买保健品时，英国留学生应当注意选择正规的药店，查看药品说明书，根据自身情况选择合适的保健品，注意保存保健品，以及避免禁忌，以便得到的效果。此外，英国留学生还可以采取多运动、保持良好的作息时间、多吃蔬菜水果、保持心态平和等方式来改善身体健康。