Hej 作为林雪平大学的新生，已经在瓦拉校园度过了一个多月的时间。这段时间，有很多新的事物需要适应。今天我总结了两条与生活和医疗有关的经验。希望对朋友们有所帮助。帮助了。

FR Ryd 这是一个由林雪平大学学生会领导的学生组织，致力于改善里德的生活条件。他们提供两项非常实用的服务。一是租赁服务。只要你是ryd的居民，并且拥有有效的LIU-ID，通过网站https://www.frryd.se/lending-services/预约后就可以租到很多实用的房产，比如各种工具、电动螺丝刀、锯子等、钳子等，以及网球拍、排球、足球、篮球等各种球类运动，还有帐篷床垫、自行车等户外用品。这一切都是免费的，您只需要缴纳一定的押金。请注意，押金需要现金。该服务可于19:00至20:00每周三离线取件，考试期间和节假日除外。地址：Rooftop, Alsttersgatan 7B

截图来自：https://www.frryd.se 他们的第二个服务是自行车维修车间https://www.frryd.se/bike-workshop/，通过它你可以借用工具、购买备件并获得如何修理自行车的建议。如果您购买了新零件，我们非常欢迎您借用工具并将零件安装到您的自行车上。以上所有内容都是免费的，但请注意，如果您需要车间人员帮助修理自行车，则需要付费。这里的开放时间为周日下午6 点至晚上9 点，节假日和考试期间除外。地点是Rydsvgen 254（在地下室，从大楼后门进入）

Ryd vrdcentral 如果您感觉身体不适，需要就医，建议首先拨打1177。这是一条7*24小时的热线电话，您可以得到专业人士中肯、及时的医疗建议。如果无法解决问题，建议工作日白天前往Ryd vrdcentral。相当于社区医院，不用预约就可以直接去医院。如果有口号，只需要缴纳200kr的报名费，其余的咨询都是免费的。我刚到林雪平的时候就去过一次。当时没有人帮我登记，前台就用我的临时F号给我登记。后来诊所的医生给我检查后，确认他们无法解决这个问题。他们叫了救护车，把我送到市中心的急诊室，问题成功解决了。如果像我一样从社区医院转院，大医院的救护车和急救都是免费的（自己叫救护车很贵）。最后我只交了挂号费和社区医院的医生咨询费，大概2400kr。该费用可通过学生保险FAS+ 报销。

FAS+保险简介这是瑞典大学为支付学费的外国学生购买的保险。保险涵盖开学前两周和放学后两周。 （这也是我开学前去看医生的原因，因为这样可以理赔）承保范围包括紧急医疗/个人财产失窃等，详情请查看官网。

理赔流程如下：首先在网站下载FAS+报销单，填写并打印出来，附上医院发给您的账单以及您已支付账单的确认收据。只需将这三项资料一起提交给Valla校区图书馆一楼的前台工作人员即可。他们将帮助将其提交给保险公司。以上是我最近的一些经历。希望可以帮助到大家，让我们能够顺利、健康地完成在LiU的学业~