开学不久，就有家长向我谈论孩子的学习情况。这位母亲一直关心儿子的学习成绩。她说：孩子很爱读书，假期在家看一些课外书。然而，当妈妈询问孩子这本书的具体内容以及他的看法时，孩子却说得不太清楚。在补习班里，老师让我背的东西我总是背不下来。我想知道孩子是不是记忆力有问题。

这个孩子在班上处于中等水平。有时背诵几遍就能背诵课文，这也算不错了。然而，随着孩子们要背的东西越来越多，他们开始感到有些吃力。

每个家长都希望自己的孩子考出高分，进入高等学府，在象牙塔里发光发热。然而，想要成为尖子生，不仅要靠努力，还要有学习方法。

李哲元是一个90后男孩。 18岁时，他放弃保送，以全额奖学金在耶鲁大学完成本科学业，成为福建本地第一位以全额奖学金考入耶鲁大学的高中生。 22岁进入投资银行业，25岁考入哈佛商学院。

他也是一位长相俊美的顶尖学者。他曾放弃高盛百万美元年薪回国创业，在多个领域拥有丰富的知识。他身上有一种让人睁不开眼的气场。

这样的学习经历是不是让很多家长和学生羡慕不已呢？我们来看看他的学习方法。

1、李哲元坦言：拉开人生距离的是学习方法。为什么有些学生无论怎么努力，成绩都无法提高，也无法成为顶尖学者？但有些学生就能轻易进入高等教育吗？学生之间的距离相差悬殊，几乎有银河系的距离。

李哲元坦言：拉开人生距离的是学习方法。

当他在耶鲁大学学习时，他并不只是沉浸在阅读中。他的生活丰富多彩。他曾经制定过作息时间表，除了学习之外，他还参加了很多社团活动。而这些活动并没有影响他的学习。

他的学习经历让人很感兴趣。他怎么做得这么好？许多家长和学生找到他，希望分享他的学习经验。随后，他通过写文章、写书的方式与大家分享自己的学习方法。

他写了一本书，名叫《学习高手》。本书详细介绍了他的学习方法。

如果你的学习成绩不是很好，你可以通过学习别人的学习方法，找到适合自己的方法来提高自己的学习效率。

进入初中或高中的孩子可以使用这些方法。有了正确的方法，学习就会变得容易。

2、高效记忆可以帮助你更快、更牢固地掌握知识点。很多学生会说：“我每天花很多时间看书、背书，但总是记不住”。

确实，很多学生都面临着这个问题。然而，读了一本书并不意味着学生已经理解了它，也不意味着他理解了一切。有些孩子拿着一本书，却想着游戏。这样的背书会有效果吗？

孩子每天必须背大量的课文、古文、英语单词、历史事件、时间或者数学公式。人们很难投入一些枯燥的知识。很多人要么记不住一些公式，要么背完就忘记了。这就是短期记忆。我班有的同学也有这样的情况。如果你没有兴趣，没有方法，怎么能记住这些难记的知识呢？

大多数人没有过目不忘的记忆力。很多时候，人们使用短期记忆，一段时间后很快就会忘记。很多学生记不住东西绝对不是因为智商低，而是因为他们不知道如何提高记忆效率。

德国心理学家H.艾宾浩斯发现，遗忘在学习后立即开始，而且遗忘的过程并不均匀。遗忘一开始发生得很快，然后逐渐发生。

如果一天后不快速复习知识，知识就只剩下25%了。随着时间的推移，遗忘速度减慢，遗忘量减少。因此，要及时复习、记忆。

高效学习最重要的是拥有高效的记忆方法。我们怎样才能提高学习和记忆力呢？

1.多感官刺激记忆法。

多感官刺激记忆法是同时利用我们的多种感官，如视觉、听觉、嗅觉来进行记忆。

很多人想知道学习时是否需要运用多种感官？当人们运用多种感官时，大脑刺激的效果会显着增强，记忆中枢可以得到更充分的调动。

例如：当一个学生在背新单词时，他只是把它们记在书本上，而不使用其他感官。那么，他只刺激视觉区域，而无法刺激大脑足以达到良好的记忆力。影响。

如果佩戴耳机一侧聆听，效果会更好。有些学生可以立即用笔写出单词并标记其词性。

多种感官的刺激会导致人的大脑产生更加丰富的脑神经细胞。有人说，你的大脑越用，它就越聪明。这是有道理的。

我的孩子在学习时也遇到了记忆困难。后来我让孩子也尝试一下这个方法。一开始，孩子不太适应。但为了更好的学习，我慢慢的接受了。过了一段时间，孩子感觉不再那么费劲了。

2. 确保每天至少听三遍音频。

如果您想练习听力，请多听音频。学习时，不仅要读书，还要多听。否则的话，这种学习方法是非常简单的。有些孩子认为我可以记住这些单词，不需要再听了。但事实上，多听音频可以帮助孩子对单词和句子的发音有更深的记忆。

第一遍：

当孩子记住所有新单词后，听音频。这样，你就会对这个词有一个初步的印象和理解。第一次你可以分小块学习。单独阅读知识点并记忆英语单词。

第二次：

完整播放音频并逐字聆听。如果你听不清楚或听不懂，请不要按下暂停键并听完整个内容。尽量不要边听边读，试着看看你是否能拼写这个单词。

第三次：

听并拼出这个词。给自己设定一个任务，并尝试第三次记住它。如果记不住，就再听一遍，根据发音拼出来，直到能拼出来为止。

这些方法既适合听英语也适合听课文。听音频时最好戴上耳机，以减少干扰。

家里有孩子的时候，可以安排时间。如果早上赶时间，可以设定中午和晚上饭后听音频的时间，也可以在睡觉前听。坚持下去，你就会看到结果。

3. 6步法，短时间内高效记忆单词。

很多学生因为每天要背单词而感到很大的压力。那是你从未见过的真正的压力。

李哲元曾在10天之内记住了4000个GRE单词。这是不是压力很大？

他说：当他请假准备耶鲁大学时，他在10天内背了4000个GRE单词。

高中时，他的目标是耶鲁大学，而要在美国申请本科学位，就必须参加SAT，即“美国高考”。由于当时时间有限，他必须一次性拿到高分，并且需要在10天内拿下非常难的GRE词汇。 GRE 是美国研究生入学考试。有相当多的GRE 单词是许多美国人一生中从未见过、听过或理解过的。

可想而知这是多么困难，但这并没有吓倒他，反而激发了他战斗的动力。他相信他能做到。而事实证明，命运总是眷顾那些努力的人。

后来，他买了《GRE词汇红宝书》，内容涵盖9000个GRE词汇，内容十分广泛。除了已经掌握的5000个托福词汇外，他还需要掌握剩下的4000个新单词。也就是说，他平均每天写400字。面对这么多的单词，除了背，没有别的办法。

不过他自己总结出了一套方法，对他帮助很大。

第一步：直接拼出并完整读出单词及中文意思；

第二步：拆分单词并拼出音节；

第三步：将每个音节中的每个字母一一拼出；

第四步：使用三种不同的升调和降调语言调整；

读单词（模拟真实语境中单词的不同声调）

第五步：将单词中的每个字母逐一拆分并拼写，最后再读一遍该单词及其中文含义

第六步：把单词放入例句中，再读一遍句子，加强记忆。

初中和高中的孩子可以尝试这个6步法。虽然会有些麻烦。但一旦养成了习惯，它就会变得像每天吃饭一样正常。在学校，由于时间问题，很难在学校完成这6个步骤。但父母可以鼓励孩子在家做。

3.利用笔记来帮助学习。 “康奈尔笔记法”是由美国著名常春藤名校康奈尔大学教授沃尔特·鲍克博士发明的。沃尔特·鲍克（Walter Pauk）在他的《如何在大学里学习》一书中首次介绍了这一概念，并在随后的半个多世纪里逐渐风靡全球。

李哲元在耶鲁读本科时，从写作中心导师那里接触到康奈尔笔记法，并开始使用。这种记笔记的方法确实对他帮助很大。这种笔记法还有一个名字，叫做“5R笔记法”。

第一个r是“record”，记录。

第二个r是“reduce”，简化和缩写。学生应在课后尽快花10-15分钟记录关键词。

第三个r是“recite”，背诵，背诵。

只看侧栏中的关键摘要，然后尽可能完整地复述并记住讲座内容。

第四个r是“reflect”，思考和回顾。

写下你遇到的问题。

第五步（也是康奈尔笔记法的最后一步）是“复习”。

这种记笔记的方法有效吗？我们上面看到的表格是康奈尔笔记本法。现在很多尖子生都用这种方法来帮助自己学习。

右上角是记录区，孩子们可以用最简洁的语言记下老师所讲授的要点。其他时候不需要背，而是听老师讲，以免错过。

孩子回家后，可以总结一些关键词，把自己的问题写在思考栏里。

这个方法简单，一目了然，而且非常有效。

而且每门课程都可以用这种方式做笔记。这样记笔记并不需要把老师讲的所有内容都写下来，而是把最重要、最关键的部分都写下来。

下图是李哲元做的笔记。是不是看起来很清楚呢？

在语文课上，学生也可以这样做笔记：

根据中文课程可分为：

1.文字内容（中心思想、文字欣赏等）

2.作者（传记、写作风格等）

3.语言知识（语法、词语表达等）

外语班可分为：

1. 词汇和句型

2.语法点

3. 口语表达及发音

4.听力练习

根据不同的知识点划分每门课程并做笔记。以后复习的时候，就不用漫无目的地从头到尾翻书了。这节省了大量时间。

学生除了要勤奋学习外，还要掌握学习方法。高效的学习方法可以使学生在有限的时间内掌握大量的知识，提高学习效率和成绩。

莎士比亚曾说过：“如果有人放弃了时间，时间自然也会放弃他。要让时间不辜负你，你必须先不辜负时间。”

高效学习是很多学术大师的武器。如果你掌握了这些，你的命运就会更好地掌握在你自己的手中。

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