前段时间，四张哈佛大学的照片疯传。这个时代的人常常会犹豫不决。面对问题时无法做出选择，与他人相处时难以融入，在生活和工作中经常遇到挫折。了解哈佛大学的这4张图，可能会让你受益终生。

同情是通过理解解决冲突

培根说：“同情是一切道德中最高的美德。”我读过一个故事。 1944年冬，苏联境内数百万德军投降。这一天，莫斯科街头，战俘排着长队，面容憔悴地走过，两边都是妇女。他们中的许多人在这场战争中失去了丈夫、兄弟和儿子，他们每个人都对纳粹负有血债。许多报纸预测莫斯科街头将成为另一个战场。为避免冲突，警方极力阻止两侧人群进入马路。这时，一名满脸皱纹、穿着破旧靴子的老人走到警察面前，希望能靠近囚犯。警察同意了。

老者从怀里掏出一条印花方巾，又拿出一块黑面包。

她用绝望的眼神把它递给一名受伤的德国士兵，并亲切地说：

“当这些人持有武器时，他们是敌人，但当战争结束后，他们就是像我们一样的人，有着相同的外表和共同的人性。”老者说完，悄然走进人群，那一刻空气仿佛都凝固了。过了一会儿，人群中出现了躁动，人们开始给饥饿的士兵们送面包和水。这场即将爆发的冲突，因为一位老妇人的一块黑面包而化解了。维基百科说，同情心是理性的根源。理性的人往往懂得设身处地为对方着想，站在对方的角度去理解自己。很多冲突的发生正是因为我们不懂得换位思考。他们只考虑对与错，却忘记了对的人。

夫妻因是非而争吵，婚姻破裂；家庭成员因是非争吵，关系反目成仇；朋友们因为是非而争吵，他们的友谊也因此破裂。人生最大的遗憾，就是坚持自己是对的，却忘记了自己想要的是什么。那如果你是对的呢？

圣雄甘地说：“一切事情都应该从对方的角度考虑，这是达成理解的最有效的方法。”有时候，比对错更重要的是理解和宽容。

成长意味着与你一起解决问题并一路反思它们。

墨西哥有一个寓言故事。一群人正在匆匆走着，突然有人停了下来。

旁边的人问：“你怎么停下来了？”那人说道：“如果你走得太快，你的灵魂就会被抛在后面，我必须等待。”在人生这条路上，我们都只是匆匆前行。但很少停下来思考。看上去速度很快，但它却一直在旋转。罗振宇在《奇葩说》上说了一些话：

“成长就是你的主观世界和客观世界之间的差距，如果你掉进去了，那就叫挫折，如果你爬出来了，那就叫成长。”法国牧师纳德兰一生中听过超过一万次临终忏悔。令人惊讶的结果出来了：

“如果每个人都提前几十年反思，就有50%的机会成长为一个伟大的人。”可惜太多人明白了就再也爬不起来了。生活往往就是这么残酷，它不会给你回头路。著名的对冲基金投资家雷·达利奥（Ray Dalio）一生通过投资赚了很多钱。有人问他是否有什么秘密。

他说：“我只能回忆起那些失败的交易。”这不是掩盖，而是事实。 Ray Dalio曾经写过一本书—— 《原则》，里面总结了500多条原则，每一条都是他在生活中遇到的问题和挫折以及他自己的反思。正如他在采访中所说，一个人的成长不是来自成功，而是来自成功路上的失败。失败可能会让我们遍体鳞伤，但那些伤痕最终会成为我们最坚强的点。

幸福就是站在收获中学会感恩

《牛津词典》对“感恩”的定义是：“愿意对所获得的好处表示感激并回馈他人。”小时候看电影的时候，看到很多西方家庭吃饭前总是双手合十，这让我很好奇。众人围坐在餐桌旁，低头默念：

“我们一起吃饭表示感谢，吃一顿粥、吃一顿饭都不容易，上帝给了我们同胞的汗水和血，我们很高兴接受为他人服务。”长大后才知道这是《谢饭歌》。他们正在祈祷并表示感谢。在他们的信仰中，感恩不仅仅是一种付出，感恩本身就是一种幸福。马丁·塞利格曼博士曾经做过一个实验。他比较了411人写过感谢信和没有写过感谢信的人的幸福指数。结果发现，前者的幸福指数明显高于后者，而且幸福指数可以持续一个月。马丁说，感恩是一个人幸福最强大的“推动者”。如果一个人懂得用一颗感恩的心去看待这个世界，那么这个世界也会变得可爱而美丽。他会聆听鸟儿的歌声，沐浴花香，感受阳光的温暖，享受雨露的滋润，珍惜身边的一切。

今天，我不关心过去，也不惧怕未来。

复旦大学女教授陈果表示：

“没有过去，也没有未来，只有现在。未来不会发生什么，它发生在现在；过去什么也没有发生，它发生在现在。过去是由现在决定的，未来也是由现在决定的。”由现在决定。”昨天已经过去，未来还在。没有发生过，只有今天才是最幸福、最真实的人生经历。

哈佛大学的研究表明，如果你感到沮丧，那是因为你对过去不满意；如果你感到担忧和焦虑，那是因为你生活在未来。无论是停留在过去还是未来，这样的生活总是缺乏的。在奥斯卡提名短片《盲眼女孩》中，女主角维莎有一双奇怪的眼睛。左眼可以看到过去，右眼可以看到未来。当她遇见自己的追求者时，她的左眼看到了他们稚嫩的童年，她的右眼看到了他们古老的未来，却看不到现在的美好。那一刻，她意识到，如果没有现在，生活将会很糟糕。苏格拉底说，世界上最珍贵的东西不是“失去”和“未得到”，而是现在就能抓住的幸福。读一个故事。小和尚每天都过着迷茫的生活。有一天，他问禅师：“昨天、今天、明天哪一天最重要？”老和尚答道：“今天。”见小和尚不明白，禅师继续说道：

“无论昨天多么令人怀念和怀念，它都像沉船一样沉入海底；无论明天多么辉煌，它尚未到来；无论今天多么平凡和黯淡，它都在我们手中慈寿禅师有句偈：“现在一切已成，莫怕未来无路，莫怕未来无路。”回溯过去，对生活最好的期待，就从这一刻开始，好好活在当下，不被内心所迷惑，不被情绪所困，不畏惧未来。不要沉迷于过去，仅此而已。

有人说，明白了道理，就能过上好日子吗？我记得之前和一个朋友的一次谈话。我的朋友问我，当我心烦意乱、困惑时我会做什么。我说，我会拿起一本最喜欢的书抄下来。

他问：“抄书有什么用？”我说：“你可以冥想。” “我感觉抄完之后还是不能平静。” “你试过了吗？” “不，我觉得这是浪费时间。”……说到底，人生就是修身养性。如果你知道它但不实践它，你就不知道它。王阳明说，任何道理只有“行于世”才能真正明白。有一天，你会发现，人生只有两个真理：什么是你能做的，什么是你不能做的。这就对了。优树君宇：送书季开始啦~每周都会免费送出1000本实体书给大家作为福利。此次送出年度必读书籍《无声告白》。私信回复：福利或点击阅读原文，即可免运费领书。本次仅剩200本，先到先得~点击链接参与活动