感激的

很多人把感恩视为一种回报。其实，感恩本身就是一种幸福。朋友

哈佛大学的一项研究结论是，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。同情

这个世界上没有冲突。当我们只站在自己的立场考虑问题时，就会发生冲突。学习

大脑就像肌肉一样，锻炼得越多，收获就越多。当我们的大脑精力充沛地思考和运作时，我们就不会去想不快乐的事情，我们会变得更快乐、更满足。解决这个问题

所谓的智慧和深度，其实都是经过各种挫折磨炼出来的。一个有深度的人一定是一个有故事的人。工作

从事自己喜欢的工作很重要，但由于环境和其他因素，我们大多数人都无法实现这一点！因此，发现工作的价值和意义是获得幸福的重要途径。展示

哈佛大学的研究表明，如果你感到沮丧，那是因为你对过去不满意；如果你感到担忧和焦虑，那是因为你生活在未来。原谅

人们最常犯的错误之一就是利用别人的错误来惩罚自己。原谅和接受那些伤害过我们的人是打开我们心扉的唯一方法。深厚的友谊

所谓知己，就是找一个真正懂我们的人！所谓倾听，就是走进对方的内心世界，让对方知道你听懂了，而不是记在心里。承诺

一方面对自己做出承诺，另一方面对他人做出承诺。如果幸福是一杯水，那么承诺就是一杯水。无条件的爱

我们都渴望爱与被爱。很多时候我们并不缺乏爱。我们真正缺乏的是爱与被爱的能力。真正的爱是无条件的。这背后是：接受、体贴、尊重；而不是占有欲、虚荣心，依赖~~~爱自己

一个不照顾自己的人通常不太善于照顾别人。一个不爱自己的人，通常没有能力去爱别人。运动和休息是对自己最起码的爱！