留学是许多学子梦寐以求的事情，但也有人担心留学会增加压力，本文将为大家介绍国外留学能够缓解压力的原因以及有助于缓解压力的方法。

1、留学能够缓解压力的原因

（1）新的环境：在国外留学时，你将会遇到新的环境，新的朋友，新的文化，可以让你放松心情，摆脱国内的压力。

（2）有机会自我实现：在国外留学，你将有机会拓宽自己的视野，学到新的知识，丰富自己的经历，这些都能够帮助你自我实现，从而改善心态，缓解压力。

（3）可以改变自己：在国外留学可以改变自己，在新环境中，你可以改变自己的思维方式，改变对待问题的态度，学会解决问题，从而改变自己，缓解压力。

2、有助于缓解压力的方法

（1）尽量多参加社团活动：在国外留学期间，可以尽量多参加学校组织的社团活动，参加你感兴趣的社团，这样可以让你有机会和同伴们一起交流，丰富自己，从而缓解压力。

（2）学习放松技能：在国外留学的学生，一定要学习一些放松技能，如冥想，瑜伽，按摩等，以便在学习和工作压力过大的时候，可以用这些技能缓解压力。

（3）多认识一些朋友：多认识一些朋友，可以帮助你缓解压力，当你遇到困难或烦恼的时候，可以和朋友分享，向他们寻求帮助，放松心情。

结论：从上述可以看出，国外留学可以缓解压力，因为它可以给你一个新的环境，让你有机会自我实现，改变自己，而且还有可以缓解压力的方法，如多参加社团活动，学习放松技能，多认识一些朋友等。因此，国外留学可以缓解压力。

本文分析了国外留学能够缓解压力的原因以及有助于缓解压力的方法，表明国外留学可以缓解压力。