在国外留学，想家是无可避免的。本文将从个体心理，社会因素和文化差异三个方面深入剖析留学生想家的背景，并提出一些可供参考的解决方案。

1. 留学生想家的个体心理。

在国外留学，想家是一种心理压力，但也是很正常的，它可能来自于学习、生活、社交和语言等方面的压力，这些压力对学习的影响也是不容忽视的。因此，要想解决想家的问题，首先要从自我调节的角度出发，改善自身的心理状态，调整自己的情绪，以减轻留学生的心理压力。

2. 留学生想家的社会因素。

留学生想家的社会因素很多，其中与家庭相关的主要。家庭是一个人成长的基础，在家庭中受到的支持和关爱，是一个人自信和勇气的源泉。而在国外留学，留学生会感受到来自家人的思念，这可能会使他们的情绪变得更加激动和焦虑，从而引发想家的情绪。

3. 留学生想家的文化差异。

在国外留学，留学生面临的文化差异也是一个重要的因素。在新的文化环境中，留学生可能会遇到一些不熟悉的文化，这会对他们的情绪产生负面影响，让他们更容易想家。

4. 可供参考的解决方案。

（1）加强自我调节，改善自身的心理状态；

（2）常与亲朋好友联系，增加家庭的支持和关爱；

（3）尽快适应新的文化，学习新的语言和文化，增强对新环境的适应能力。

结论：在国外留学，想家是一种心理压力，但也是很正常的。要想解决想家的问题，需要从个体心理，社会因素和文化差异等三个方面出发，改善自身的心理状态，增强家庭的支持和关爱，尽快适应新的文化，学习新的语言和文化，以减轻留学生的心理压力。终，留学生可以在新的文化环境中实现自我价值，充分发挥自我潜能，实现自我价值。