在留学前，重要的就是准备好食材，因为准备好食材，才能够给自己准备一些美味又健康的食物，也能够让自己偏离出留学的疲惫，让自己的心情更加的愉悦。要准备的食材可以是平时自己做的菜，比如家常菜、汤类，也可以是一些早餐的食材，比如蛋糕、果汁等，另外也可以准备一些外国的食材，可以让自己感受一下外国的风味。

二、制作食物

制作食物也是非常重要的一步，不管是制作家常菜还是一些外国食物，都需要自己具备一定的厨艺，在制作的过程中，一定要注意食材的新鲜度以及比例，这样才能够做出美味又健康的食物。而且在制作的过程中，要多加小心，以免出现意外，在制作的过程中，也可以多和家人一起来制作，让大家都可以尝到自己的作品。

三、储存食物

储存食物也是很重要的一步，在储存食物的时候，要注意食物的新鲜度，一定要尽量保持食物的新鲜度，这样才能够保证自己长期吃到美味又健康的食物。另外，在储存食物的时候，一定要注意食物的湿度，要避免食物受潮，以免影响食物的口感。

四、准备餐具

准备餐具也是非常重要的，一定要准备好足够的餐具，比如餐具、碗筷等，这样才能够给自己准备一些美味又健康的食物，而且一定要注意餐具的清洁，要保证餐具的洁净，以免影响自己的健康。

五、准备水果

准备水果也是非常重要的，水果是营养和维生素的重要来源，既可以给自己补充营养，又能够让自己保持健康。准备水果的时候，一定要注意水果的新鲜度，要尽量选择新鲜的水果，这样才能够给自己提供的营养。

六、准备零食

准备零食也是很重要的，零食不仅可以让自己充饥，还能够让自己更加愉悦，所以在准备零食的时候，一定要注意零食的健康度，要尽量选择健康的零食，比如坚果、果脯等，这样才能够给自己提供的营养。

准备留学前要吃的食物，是一项非常重要的事情，需要准备好食材、制作食物、储存食物、准备餐具、准备水果和准备零食等，这样才能够给自己提供的营养，让自己的心情更加的愉悦，从而能够更好的应付留学的压力。在留学前，一定要提前准备好吃的东西，这样才能够让自己更加有信心去应付留学的挑战，让自己的留学之路更加的顺利。