本文详细研究了留学生吃饭一般吃多少菜的情况，首先介绍了留学生在饮食方面的特点，其次总结了留学生一般情况下吃饭的量，介绍了留学生应如何选择膳食。

一、留学生饮食特点

1. 留学生的饮食习惯是多元的。由于留学生来自世界各地，他们的饮食习惯也因此各不相同。

2. 留学生对食物的要求高。由于留学生来自不同的，他们的口味也各不相同，因此他们对食物的要求比较高。

3. 留学生更注重营养均衡。由于留学生的特殊学习压力，他们更加注重营养均衡，以求获得更好的学习效果。

二、留学生一般吃饭的量

1. 根据不同的饮食习惯不同，留学生一般情况下吃饭的量也不同。

2. 如果是来自亚洲的留学生，他们一般吃的比较多，每餐吃的量约为六到七道菜；

3. 如果是来自欧洲的留学生，他们一般吃的比较少，每餐吃的量约为三到四道菜；

4. 如果是来自美洲的留学生，他们一般吃的量介于亚洲留学生和欧洲留学生之间，每餐吃的量约为五到六道菜。

三、留学生应如何选择膳食

1. 重视营养：留学生应该以营养为主，将营养均衡的膳食搭配在一起，比如蔬菜、水果、肉类、奶制品等；

2. 适量摄入：留学生应该根据自己的生理状况和活动量，适量摄入食物，以免摄入过多或者过少；

3. 养成良好的饮食习惯：留学生应该养成良好的饮食习惯，不要只吃一种食物，并避免暴饮暴食。

结论：留学生在饮食方面有不同的特点，他们一般情况下吃饭的量也不同，来自亚洲的留学生吃的比较多，来自欧洲的留学生则比较少，来自美洲的留学生吃的量介于二者之间。留学生应该重视营养，以营养均衡的膳食搭配在一起，并适量摄入食物，养成良好的饮食习惯。

本文通过介绍留学生在饮食方面的特点、留学生一般情况下吃饭的量以及留学生应如何选择膳食，对留学生吃饭一般吃多少菜进行了详细研究。从总体上讲，留学生应该重视营养，以营养均衡的膳食搭配在一起，并适量摄入食物，养成良好的饮食习惯，以保持良好的身体健康。