留学生在外国学习生活时，如何做好自身防护，是需要注意的重要问题。本文详细介绍了留学生在外国防护的主要方法，包括保护自身安全、做好社会行为规范、注意文化适应、注重饮食卫生等。

一、保护自身安全

1、留学生在外国应注意自身安全，不要晚上外出，尽量不要去危险的地方，尤其是陌生的地方。

2、要注意把自己的财物，特别是证件、钱物、钥匙等重要物品放在安全的地方，以免不法分子偷盗。

3、要学会自我保护，学会一些自卫技巧，在遇到危险的情况下，要及时联系警察、朋友或家长，以保证安全。

二、做好社会行为规范

1、学习生活中，要做好行为规范，不要违反当地法律法规，不要参与违法犯罪活动，以免引起纠纷。

2、在外国，要注意言行举止，不要在公共场合出现过激的行为，如过大的音量、不文明的行为等。

3、要尊重当地的文化习俗，尤其是在宗教场所，一定要尊重当地的宗教，发扬良好的文明礼仪，以示尊重。

三、注意文化适应

1、学习生活中，要充分了解当地文化，多学习习惯，尊重当地的习俗文化。

2、尽量接触当地的文化，学习当地的语言，以便能够与当地人交流。

3、要认真学习当地的历史，了解当地的政治情况，以便增进对当地的了解。

四、注重饮食卫生

1、在外国，要注意饮食卫生，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，多吃新鲜的食物，以免拉肚子等疾病。

2、要注意饮用水的卫生，尽量多喝矿泉水，少喝江河水，以免摄入细菌病毒等有害物质。

3、多保持室内空气流通，保持室内卫生，以免收到空气污染等对身体有害的因素。

结论：留学生在外国要注意防护，要保护自身安全，做好社会行为规范，注意文化适应，注重饮食卫生。只有做到这些，才能让留学生在外国的学习生活更加安全、有序。

本文详细讨论了留学生在外国要注意防护的方法，包括保护自身安全、做好社会行为规范、注意文化适应、注重饮食卫生等，旨在帮助留学生在外国的学习生活更加安全、有序。