留学生跳舞是一种全新的体育活动，它不仅可以提高学生的身体素质，增强学习能力，还可以增强学生的团队精神与沟通能力。但是要想跳的好，自然要有一定的准备。本文主要针对留学生跳舞准备以及相关要点，从跳舞前的准备、跳舞过程中的准备、跳舞后的准备等方面进行详细探讨。

1、跳舞前的准备

（1）选择合适的跳舞鞋。跳舞前，学生首先要给自己选择一双合适的跳舞鞋，是一双舒适的，具有良好的支撑力的跳舞鞋，这样不仅可以保护脚掌，还能充分发挥自己的能力。

（2）了解跳舞步伐。在准备跳舞之前，学生还要熟悉跳舞步伐，了解跳舞的节奏，以便在跳舞时能够熟练地运用自己的动作，为跳舞增添活力。

2、跳舞过程中的准备

（1）调整身体状态。跳舞时，要将身体保持正确的姿势，特别是要注意头部的姿势，保持头部的垂直，以免跳舞时产生不必要的累赘和危险。

（2）积极主动。跳舞时，要积极主动，利用自己的动作，加强与舞伴的配合，为跳舞增添精彩。

3、跳舞后的准备

（1）及时休息。跳舞后，学生要及时休息，以免影响跳舞的效果，让自己能够在跳舞中更加充分发挥自己的能力。

（2）做好冷却放松。跳舞后，还要做好冷却放松，以免肌肉拉伤，让自己能够更好地准备下一次跳舞。

结论：留学生跳舞是一项很有意义的活动，但是要跳出好的舞蹈，自然要有相应的准备。跳舞前要准备适合跳舞的鞋子，了解跳舞步伐，跳舞过程中要注意身体的状态，积极主动，跳舞后要及时休息，做好冷却放松。只有做好这些准备，才能让自己在跳舞中发挥出水平。