本文从留学辛苦的原因，表现以及如何缓解等方面，阐述了留学辛苦的叫法。

一、留学辛苦的原因

1、语言障碍：留学生要面对新的语言环境，很多留学生英语水平不够，无法很好的表达自己的思想，也无法很好的听懂老师讲的内容，成为留学辛苦的一大源头。

2、社会文化差异：留学生要面对新的环境，异国文化的融入也是一个相当大的挑战，不同文化导致的思维差异也会让留学生感到迷惑。

3、学习压力：留学生要面对新的学习环境，学习压力相当大，要以不同的角度去思考，这时候就需要留学生发挥自己的智慧，努力去学习，这也是留学辛苦的一大源头。

二、留学辛苦的表现

1、心理压力：留学生要面对新的环境，对未知的未来充满担忧，加之学习压力过大，心理压力也会让留学生感到焦虑。

2、精神疲惫：留学生要面对新的学习环境，要把握每一分钟，努力去学习，精神疲惫是留学辛苦的另一个表现。

3、生活负担：留学生要面对新的社会环境，日常生活也是一个相当大的负担，留学生要自己解决生活上的问题，这也是留学辛苦的一个表现。

三、留学辛苦如何缓解

1、克服语言障碍：留学生要克服语言障碍，尽量多的阅读英语，多听英语播客，多和外国朋友交流，以帮助自己提高英语水平，减轻留学辛苦。

2、适应文化差异：留学生要学会接受外文化，尊重当地文化，并且尝试去模仿，以帮助自己融入当地文化，减轻留学辛苦。

3、制定计划：留学生要学会制定计划，合理安排时间，控制好自己的作息时间，以帮助自己有效率的学习，减轻留学辛苦。

结论：留学辛苦的叫法在于，留学生要克服语言障碍，适应文化差异，制定计划，以减轻留学辛苦。

本文阐述了留学辛苦的原因，表现及如何缓解，终得出结论，留学辛苦的叫法在于，留学生要克服语言障碍，适应文化差异，制定计划，以减轻留学辛苦。