近年来，海外留学生买老干妈的现象越来越常见，有人认为这是一种文化交流，而有些人担心会影响留学生的健康。本文将分析中国留学生买老干妈的情况，探讨买老干妈对留学生的影响及健康风险。

一、老干妈在海外留学生中受欢迎的原因

1、节省时间：在国外，因为文化差异，留学生可能没有多少时间准备食物，老干妈可以很容易的被拿来做调味品，可以节省准备食物的时间；

2、方便、实惠：老干妈的调料瓶小而实惠，并且很容易携带，可以很方便的买回家里，而且很实惠，不会耗费太多的费用；

3、满足美食的渴望：因为文化差异，留学生可能会有回家吃中餐的渴望，老干妈可以满足他们的渴望，让他们可以在家里做出熟悉的美食；

二、老干妈对留学生的影响

1、健康：老干妈是一种调味料，含有高度的盐分、高油脂和高糖，如果过量食用，会对身体健康造成不良影响，如引起高血压、血糖升高，脂肪堆积等问题；

2、文化冲击：老干妈是中国的传统调味料，当留学生带回国外后，如果大量食用，在文化上会产生冲击，不利于影响当地文化；

3、环境：老干妈是一种化学物质，如果在国外食用过量，会产生排放，对当地环境带来污染，影响当地人的健康。

三、如何保证海外留学生买老干妈的健康

1、控制食用量：在国外，留学生应该控制自己的食用量，不要每天大量食用老干妈，以免影响自身的健康；

2、多吃新鲜蔬菜：在国外，留学生应该多吃新鲜的蔬菜，比如胡萝卜、花菜、芹菜等，以调节自己的营养，同时也可以起到减少高盐高脂肪的作用；

3、坚持运动：在国外，留学生还应该坚持运动，运动可以使身体更加健康，同时也可以帮助消耗多余的热量。

结论：海外留学生买老干妈是一种文化交流，但也会有一定的健康风险。为了保证海外留学生的健康，应该合理控制食用量，多吃新鲜蔬菜，并坚持运动。