在中国，留学生们每天必须要做的事情之一就是吃饭，但是，每个留学生都会遇到一个问题，就是该吃什么？无论是在宿舍里，还是在超市里，都会让留学生们纠结，他们应该吃什么，才能够营养均衡，又能够满足口味？本文将为读者介绍中国留学生午餐吃什么好的建议和推荐。

二、营养均衡的中国菜

中国菜是午餐选择。它们不仅味道好，而且营养价值也极高，比如素菜和热菜，蔬菜、豆类、谷物和奶制品，满足了维生素、蛋白质和碳水化合物的需求，还可以补充身体所需的矿物质和水分。

三、快餐

在没有时间准备午餐的情况下，快餐也是不错的选择。快餐可以满足绝大多数留学生的口味，比如汉堡、披萨、面条、饭团等，都是不错的选择。

四、吃水果

水果是健康的食物之一，而且口感可口，也是在宿舍里，或者在超市里购买的方便的食物之一。比如苹果、橙子、西瓜、梨等，都能为留学生提供营养，同时满足口味。

五、混合食物

混合食物也是不错的选择，比如米饭+蔬菜+肉类，再加上一些汤、面条或者其他食物，这样可以满足营养以及口味。

六、餐厅

在宿舍里烹饪，有时会让人感觉累，或者没有时间准备，这时候去餐厅就非常方便。餐厅里有热菜、凉菜、素菜和其他各种各样的食物，不仅种类多，而且营养价值也很高，可以满足不同人的口味。

在中国，留学生们每天必须要做的事情之一就是吃饭，但是，每个留学生都会遇到一个问题，就是该吃什么？中国菜是午餐选择，它们不仅味道好，而且营养价值也极高；此外，快餐也是不错的选择；水果也是健康的食物之一，口感可口，也是在宿舍里，或者在超市里购买的方便的食物之一；混合食物也是不错的选择；还有，在没有时间准备午餐的情况下，去餐厅也是不错的选择。总之，中国留学生午餐吃什么好，取决于你的口味和个人偏好，但是要保持营养均衡，让自己在学习和生活中都能满足需求。