出国留学生如何保障自身的健康，服用什么药物为重要。本文结合专家的建议，从留学生自身的角度，探讨了出国留学生吃什么药的问题。

1、留学生吃什么药？

（1）建议留学生多吃保健品。保健品可以补充营养，改善营养不良，增强抵抗力，帮助留学生抵抗外界环境和病原体的侵袭，从而降低患病几率。

（2）及时服用抗生素。比如：发热、感冒、咳嗽、腹泻等感染性疾病时，应及时服用抗生素，以防止感染扩散，减少细菌侵入机体引起的疾病。

（3）抗生素服用时，要遵照医嘱。抗生素服用时，要遵从医生的处方，不能自行加减剂量，以免造成药物过量和不良反应。

2、出国留学期间，如何健康服药？

（1）遵守国外药品使用规定。在国外使用药品，要遵守当地的药品使用规定，避免使用未经当地认证的药品，以免影响自身的健康。

（2）重视药物的副作用。药物是有副作用的，特别是抗生素类药物，服用过量，会对肝脏、肾脏等器官造成伤害，所以一定要遵从医嘱，不能自行擅自增减药物剂量。

（3）注意规律服药。出国留学期间，由于时差、紧张的学习和生活，容易忘记药物的服用时间，所以要坚持每日服用药物，并记录服药的时间、剂量和服药记录，以便及时调整服药方案。

结论：出国留学生吃什么药，专家建议多吃保健品，及时服用抗生素，但是要遵照医嘱，在国外使用药品时，要遵守当地的药品使用规定，重视药物的副作用，并规律服用。在留学期间，应注意自身的健康，及时补充营养，增强抵抗力，以降低患病几率。