1. 学习语言

获得一份高质量的海外留学，首先应该学习与当地流行的语言，如英语、法语、西班牙语等。学习语言有助于增强学习环境的适应性，提高学习效率。

2. 加强学术能力

留学背景的实力不仅仅取决于课业的学习成绩，同时也取决于学生的学术能力。学生可以通过参加比赛、发表论文等方式来展示自己的学术能力。

3. 掌握各种技能

在留学期间，学生可以通过学习各种技能，如外语、计算机、人际交往等，来增强留学背景实力。

4. 积极参与课外活动

参与海外课外活动，包括参加志愿者活动、社会实践、社会实习等，可以让学生更好地了解当地的文化，拓宽学生的视野，提升留学背景实力。

留学背景的实力不仅仅取决于课业的学习成绩，更重要的是要注重学习语言，加强学术能力，掌握各种技能以及积极参与课外活动。提升留学背景实力，不仅能够丰富留学经历，还能增强自身素养、增强竞争力，让毕业生在求职时能够更好地发挥自身优势。