日本留学费用主要由学费、住宿费、生活费等组成，总体费用在大陆学生看来是相当昂贵的，但是也有一些办法可以节省费用。

1. 日本留学费用构成

① 学费：学费一般按照学校、专业和学习时间来确定，本科一年大概在30万日元到50万日元不等，研究生的学费更高，一般是每学期约20万日元到30万日元不等。

② 住宿费：住宿费由学生自己承担，每个月的费用大概在4万日元6万日元不等。

③ 生活费：每月的生活费大概在2万日元3万日元不等。

2. 日本留学费用贵吗

从上述构成可以知道，日本留学费用总体上比较昂贵，但是也有一些办法可以节省费用，比如：

① 选择合适的学校：一般来说，日本大学的学费会比普通大学贵一些，而且住宿费也会相应上涨，所以大家在报考时，要根据自己的实际情况，选择合适的学校。

② 努力申请奖学金：奖学金可以很大程度上降低日本留学的费用，在申请的过程中，大家可以多多努力，争取获得更多的奖学金。

③ 注意生活节约：日本生活费用比较高，因此，大家在留学期间，要注意生活节约，尽量减少不必要的开支。

结论：总的来说，日本留学费用在大陆学生看来是相当昂贵的，但是也有一些办法可以节省费用，比如选择合适的学校、努力申请奖学金和注意生活节约等。