本文从食物种类，营养要求，费用等多个方面讲述了留学期间早餐吃什么比较好。指出，的早餐是混合性早餐，它能满足学生的营养元素需求，也能保证学生的饮食安全。

1.留学期间早餐吃什么比较好

（1）留学生的营养需求

留学生的营养需求是每个留学生都要考虑的问题，因为营养是留学生学习和生活的基础。营养良好的早餐是留学生的营养摄入的重要来源，可以满足学生的营养需求，保证学生的健康。

（2）适合留学生的食物

留学生应该每天吃一个混合性早餐，包括谷物类食物、豆类食物、蔬菜类食物、水果类食物、肉类及海鲜类食物等。这样可以保证早餐的营养摄入比例，各种营养元素的比例更加均衡。

（3）费用也是要考虑的

对于留学生来说，费用也是要考虑的因素。在费用方面，留学生可以选择自己做饭，或者去学校食堂就餐，这样可以比较省钱。

2.结论

总之，留学期间早餐吃什么比较好？的早餐是混合性早餐，它能满足学生的营养元素需求，也能保证学生的饮食安全，同时费用也可以比较省钱。