留学生健康包括营养健康，运动健康，心理健康，学习健康，社交健康等多个方面，值得特别关注。合理的营养饮食，加之适当的体育锻炼，心理健康状态的维持，学习方法的改进以及学习环境的优化，社会环境的适应，都对留学生的健康有很大的影响。

1、 营养健康

留学生的营养健康是非常重要的，因为它决定着学生的身体状态和学习能力，因此，留学生应该注意正确饮食结构，比如多吃新鲜蔬菜水果，适量的蛋白质，少吃高脂肪和高糖的食物，以及平衡的碳水化合物，以保证营养的摄入和消耗。

2、 运动健康

留学生应该积极参加适合自己的体育锻炼，比如慢跑，游泳，轻量级健身，瑜伽等等，以增强体质，增强免疫力，改善身体肌肉结构，改善身体机能，使身体更加健康。

3、心理健康

留学生应该注意自己的心理健康，及时发现心理问题，积极参加心理健康教育，学习心理调适技巧，建立正确的心态，以达到良好的心理健康状态。

4、学习健康

留学生应该在学习中注意健康，比如学习方法的改进，学习环境的优化，以及充分的休息，以维持良好的学习状态。

5、社交健康

留学生应该注意社交健康，比如适应新的社会环境，建立正确的人际关系，发展健康的社交技巧，以及拥有良好的社会认知等。

结论：以上就是留学生健康包括的内容，即营养健康，运动健康，心理健康，学习健康，社交健康等，每个方面都十分重要，要求留学生要关注自己的身体和心理，做到营养均衡，多运动，保持心理健康，改善学习方法，好好适应社会环境，以达到健康快乐的学习生活。