随着留学生出国留学的数量越来越多，出国留学的学生们在外面生活也越来越多，其中吃饭也是必不可少的一个环节。但是，外国的食物文化和中国的食物文化有很大的不同，留学生出门吃什么食物好呢？本文将深入探讨留学生出门吃什么食物好的问题，并给出一些建议和总结。

大纲：

一、留学生出门吃什么食物好

1、做好营养搭配

2、多吃水果和蔬菜

3、少吃油炸食物

4、少吃高热量食物

5、多吃谷物类食物

二、留学生应注意的食物安全问题

1、添加剂

2、避免油烟的食物

3、注意食物的收货日期

三、出国留学期间应多吃的食物

1、深海鱼

2、有机食物

3、新鲜蔬菜

4、坚果

四、总结

出国留学期间，作为留学生，我们在吃饭的时候应该注意做好营养搭配，多吃水果和蔬菜，少吃油炸食物和高热量食物，多吃谷物类食物，并且要注意食物添加剂，避免油烟的食物，注意食物的收货日期，多吃深海鱼，有机食物，新鲜蔬菜和坚果等。只有做到这些，我们才能在出国留学期间吃得健康，吃得安全。