留学生在国外生活和工作都会有许多压力，这种压力来源于学习、语言、经济、心理等多方面的因素，本文将分析留学生工作的压力大小以及如何缓解压力。

1. 留学生工作压力来源

（1）学习压力：留学生在国外学习将面临更高的要求，要学习更多的内容，更多的知识，要求更高，这样的压力会让留学生变得更加紧张。

（2）语言压力：留学生在国外要学习当地的语言，这意味着要掌握一门外语，如果掌握不好，会增加留学生的压力。

（3）经济压力：留学生在国外要支付学费和生活费，这些费用很高，会给留学生带来很大的压力。

（4）心理压力：留学生在国外离家很远，会感到孤独和无助，这种心理压力会增加留学生的压力。

2. 缓解留学生工作压力

（1）注重心理健康：及时向专业人士寻求心理咨询，及时释放心理压力，积极参与各种活动，保持心理平衡。

（2）学习压力：做好计划，制定计划，合理安排时间，合理安排学习任务，提前做好准备，以充分利用学习时间。

（3）语言压力：多接触外国人，积极参与各种语言学习活动。

（4）经济压力：做兼职，合理安排时间，充分利用时间，尽可能多地赚取外快，以缓解经济压力。

3. 结论

留学生工作的压力非常大，来源于学习、语言、经济和心理等多方面的因素，只有通过注重心理健康，学习压力，语言压力和经济压力的缓解措施，才能有效缓解留学生工作的压力。