随着留学生人数的增多，感冒咳嗽成为一个经常出现的现象。本文将针对这一现象，从预防和治疗两个方面，介绍留学生感冒咳嗽的相关知识，旨在帮助留学生了解和处理感冒咳嗽的问题。

一、留学生感冒咳嗽的预防

1、注意及时补充营养：留学生要注意及时补充营养，选择低脂食物，多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果，并且少吃辛辣刺激的食物，尽量摄入足够的维生素，保证体内的营养充足。

2、健康的生活习惯：保持良好的生活习惯，勤洗手，以免接触到细菌，不要熬夜，多睡觉，时刻保持心情愉悦，以保持良好的免疫力。

3、多参加户外活动：多参加户外活动，多吸收新鲜空气，可以改善呼吸系统，帮助提高身体免疫力，也可以提高心理状态，使身体更加健康。

二、留学生感冒咳嗽的治疗

1、调节身体温度：感冒咳嗽病人应注意保暖，避免大风，大雨等恶劣天气，尽量保持室内温度适宜，以免引起病情加剧。

2、喝汤饮料：感冒咳嗽时可以多喝汤饮料，如枸杞枣汤、桂圆莲子汤等，可以有效清热解毒，促进体内湿气排出，以减轻病情。

3、积极应对：积极应对，使自己不被病情所扰，不焦虑，保持充足的精神，以提高抵抗力，并且注意保持良好的饮食习惯和作息习惯，以有效缓解症状。

结论：感冒咳嗽是一种常见的疾病，留学生也不例外，要想更好地预防和治疗感冒咳嗽，需要做到及时补充营养、健康的生活习惯、多参加户外活动、调节身体温度、喝汤饮料以及积极应对等方面，以确保自身身体健康。