知青是指上世纪60年代的一批大学毕业生，由于当时社会经济形势的限制，他们没有机会参加正规的就业，而只能被安排去偏远地区参加“三个自然”（山水林田）运动，也就是参加下乡留学。本文将介绍知青参加下乡留学的年纪选择以及注意事项，以及知青下乡留学的收获。

1、知青参加下乡留学的年纪选择

知青参加下乡留学，根据有关规定，年龄要求是18-35周岁，但是年龄太大的知青会受到更多的限制，因为老年知青的体力和精力都比较有限，所以的年纪选择应该在18到25周岁之间。

2、知青参加下乡留学的注意事项

（1）知青应该做好身体准备，提前做好充分的身体检查，以备参加下乡留学。

（2）准备必要的生活用品，例如衣服、鞋子、雨具、睡袋等，以备在偏远地区生活。

（3）熟悉当地的自然资源和文化资源，以便能够更好地参与“三个自然”运动。

（4）重要的是，要有责任心和热情，认真学习，专心致志，发挥毕业生的优势，不断学习，发展当地的农业生产，为当地社会发展贡献自己的力量。

3、知青参加下乡留学的收获

（1）知青可以从下乡留学中获得更多的实践经验，使自己更加扎实，更有竞争力。

（2）知青可以通过参与“三个自然”运动，增强对自然的认识，更加充分的理解社会发展的实际情况，进一步提高社会实践能力。

（3）知青还可以通过参与建设，使自己受到当地社会的认可，获得更多的资源，以及更好的就业机会。

结论：知青参加下乡留学，年纪选择主要在18到25周岁之间，参加下乡留学之前，知青应该做好身体准备，准备必要的生活用品，熟悉当地的自然资源和文化资源，有责任心和热情。知青参加下乡留学不仅可以获得实践经验，增强对自然的认识，提高社会实践能力，还可以获得更多的资源和就业机会。总之，知青参加下乡留学，对个人的发展和社会的发展都是有益的。