1. 意思：锻炼是指通过体力活动或训练来增强身体健康和体能，提高身体的某些方面，如肌肉力量、耐力、柔韧性等。

2. 怎么读（音标）：duàn liàn [duàn liàn]

3. 用法：作为动词，可用于“锻炼身体”、“锻炼技能”、“锻炼意志力”等表达；作为名词，可指“一段时间内的训练或活动”。

4. 例句1：

- 我每天都会去健身房锻炼身体。

- I go to the gym every day to exercise my body.

5. 同义词及用法：

- 锻造（duàn zào）：指通过加热和冷却等工艺来改变金属的物理性质。

- 训练（xùn liàn）：指通过的学习和实践来培养技能或知识。

- 运动（yùn dòng）：指通过身体活动来增强健康和提高体能。

6. 编辑总结：

“锻炼”一词既可以作为动词，表示通过活动或训练来增强身体健康，也可以作为名词，表示一段时间内的训练或活动。它的同义词包括“锻造”、“训练”和“运动”，但用法略有不同。在日常生活中，我们应该注重锻炼身体，提高自己的体能和健康水平。