probiotics是指一种有益的微生物，它们可以帮助维持人体内的菌群平衡，增强免疫功能，促进消化道健康。这些微生物通常是乳酸菌和双歧杆菌等益生菌，它们可以通过酸化环境、竞争营养物质和产生抗菌物质等方式抑制有害细菌的生长。

怎么读（音标）

probiotics [prəʊbaɪ'ɒtɪks]

用法

Probiotics通常以益生菌的形式存在于酸奶、发酵食品和保健品中。人们也可以通过口服益生菌制剂来摄入足够数量的益生菌。一般来说，每天摄入10亿至100亿个益生菌就能达到预期效果。

例句1-5句且中英对照

1. The doctor recommended that I take probiotics to improve my digestive health. 医生建议我服用益生菌来改善消化健康。

2. Probiotics can help restore the balance of bacteria in your gut after taking antibiotics. 在服用抗生素后，益生菌可以帮助恢复肠道内细菌的平衡。

3. Many people believe that probiotics can boost their immune system and prevent illnesses. 很多人认为益生菌可以增强免疫，预防疾病。

4. Yogurt is a good source of probiotics, as it contains live and active cultures of beneficial bacteria. 酸奶是一种很好的益生菌来源，因为它含有活性益生菌。

5. Some studies have shown that probiotics may also have a positive effect on mental health by reducing anxiety and depression. 一些研究表明，益生菌也可能通过减少焦虑和抑郁来对心理健康产生积极影响。

同义词及用法

Synonyms: beneficial bacteria, live cultures, good bacteria

使用示例：Probiotics are live cultures of good bacteria that can benefit our health.

编辑总结

Probiotics是指一种有益的微生物，它们可以帮助维持人体内的菌群平衡，增强免疫功能，促进消化道健康。它们通常以乳酸菌和双歧杆菌等益生菌的形式存在于酸奶、发酵食品和保健品中，并且也可以通过口服制剂来摄入。除了对消化健康有益外，益生菌还可能对心理健康产生积极影响。因此，每天摄入适量的益生菌可以帮助我们维持身体健康。