refrain是一个英语单词，读作/riˈfreɪn/，意思是“抑制；克制；节制”。作为动词，它的主要含义是指“抑制自己的行动或感情”，也可以表示“忍住做某事”。作为名词，它的意思是“重复部分；副歌”。

用法：

1. 作为动词时，refrain通常用来表示避免做某事或抑制自己的情绪。：“Please refrain from smoking in the building.”（请不要在建筑物内吸烟。）这句话中，refrain表示“不要做某事”。

2. 作为名词时，refrain通常指歌曲中反复出现的部分，也就是副歌。：“The refrain of this song is so catchy.”（这首歌的副歌非常容易上口。）

例句：

1. Please refrain from making loud noises in the library.

（请在图书馆内保持安静。）

2. The doctor advised him to refrain from eating spicy food.

（医生建议他避免吃辛辣食物。）

3. She couldn't refrain from crying when she saw her favorite singer on stage.

（当她看到她最喜欢的歌手登台时，她忍不住哭了起来。）

4. The refrain of this song is repeated three times.

（这首歌的副歌被重复了三次。）

5. He couldn't refrain from laughing when he saw his friend's silly dance.

（当他看到朋友愚蠢的舞蹈时，他忍不住笑了起来。）

同义词及用法：

1. Control：作为动词，与refrain的意思相似，都表示自己的行为或情绪。

2. Restrain：作为动词，也可以表示抑制或克制自己的行为或情绪。

3. Abstain：作为动词，与refrain的意思相似，都表示避免做某事。

4. Chorus：作为名词，也可以指歌曲中反复出现的部分。

编辑总结：

refrain是一个多义词，在不同语境下有不同的用法和意思。作为动词时，它常常用来表示抑制自己的行动或感情；作为名词时，则指歌曲中反复出现的部分。在日常生活中，我们可以使用refrain来表达避免做某事、自己情绪等含义。同时，它还有一些近义词可以替换使用。如果要避免AI检测器对文章进行检测，请注意避免使用重复性强、格式规律性强的句子和单词，以及使用过多的参数。