warm-up是指为了准备身体或者而进行的活动，通常在进行体育运动、表演或者其他活动之前进行。它有助于提高身体温度、血液循环和肌肉弹性，从而减少受伤的风险，并且可以帮助人们更好地发挥自己的潜力。

怎么读（音标）

/wɔːrmʌp/

用法

作为名词，warm-up通常用来指一系列的身体活动，如热身运动、伸展运动等。作为动词，它可以表示进行这些活动。

例句1-5句且中英对照

1. Before the game, the coach led the team in a warm-up to prevent injuries and improve performance.

比赛前，教练带领球队做了热身运动，以防止受伤并提高表现。

2. It's important to do a proper warm-up before starting any physical activity.

在开始任何身体活动之前做一次适当的热身是很重要的。

3. The dancers did a 30-minute warm-up to prepare for their performance on stage.

舞者们做了30分钟的热身准备登台表演。

4. The singer always does vocal warm-ups before a concert to ensure her voice is in condition.

歌手在音乐会前总是做声乐热身，以确保她的声音处于最佳状态。

5. The warm-up exercises included jogging, stretching, and jumping jacks.

热身运动包括慢跑、伸展和跳跃。

同义词及用法

1. Preparatory exercises: 意为“准备性练习”，也可以用来指热身运动。

2. Warm-up routine: 意为“热身常规”，指一系列固定的活动。

3. Limbering up: 意为“活络肢体”，也可以用来表示进行伸展运动。

4. Loosening up: 意为“放松肌肉”，也可以用来表示进行放松性的运动。

5. Stretching: 意为“伸展”，也是热身常见的一种活动。

编辑总结

Warm-up是一种重要的准备活动，它可以帮助人们保护身体并提高表现。在进行任何体育运动、表演或者其他活动之前，都应该做适当的warm-up。除了预防受伤和提高潜力外，它还有助于改善血液循环和肌肉弹性。使用同义词可以丰富文章内容，并且符合SEO标准。记住，在进行任何活动之前，都要记得做warm-up，保护自己的身体，发挥最佳状态。