出国留学，大多数留学生都会面临一个问题：如何在海外保持健康的饮食？有时候，海外的食物不能满足留学生的口味，也不能满足他们的营养需求，所以，出国留学的学生们需要尝试一些中餐，来满足自己的饮食需求。那么，出国留学时，做什么中餐好呢？

二、出国留学时做什么中餐

留学生出国后，可以尝试一些比较简单的中餐，例如炒饭、炒粉条、馄饨等，因为这些菜肴只需要几种食材，而且做起来也比较简单，比较适合留学生的需求。此外，还可以做一些具有特色的家乡菜，例如上海的红烧肉、湖北的水煮鱼等，有营养又好吃，也可以满足留学生的口味。

三、出国留学时如何做饭

出国留学时，留学生尽量要学会自己做饭，这样不仅可以节省费用，而且也可以控制自己的营养摄入，从而保持身体健康。要学会做饭，首先需要准备好所需要的原料，包括调味料、酱汁等等，然后根据菜谱步骤进行烹饪，一般来说，中国菜的做法都比较简单，所以即使是初学者也可以学会。

四、出国留学时如何节省成本

出国留学时，重要的就是节省开支，所以尽量选择价格低廉的食材和原料，比如大米、面条、豆类等，这些都是容易购买到的，并且价格也比较低廉。另外，也可以尝试一些自制的食物，比如自制面包、馒头，这样也可以节省开支，而且也更加健康。

五、出国留学时如何保持健康

出国留学时，重要的就是要保持身体健康，因此，在饮食上需要注意以下几点：首先，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，以提供身体所需的营养；其次，要少吃油腻的食物，多吃米饭、豆类等；，要注意饮食卫生，以免引起肠胃疾病。

六、出国留学时如何满足特殊饮食要求

对于一些特殊的饮食要求，比如素食者、糖尿病患者等，出国留学时也可以满足他们的需求。对于素食者，可以多做一些以蔬菜为主的菜肴，这样可以满足他们的营养需求；对于糖尿病患者，可以少吃一些含糖量高的食物，多吃一些低糖的食物，以保持血糖的稳定。

出国留学，如何做一些中餐来满足自己的饮食需求，可以尝试一些简单的中餐，例如炒饭、炒粉条、馄饨等，也可以做一些具有特色的家乡菜。此外，还要学会自己做饭，节省开支，并保持身体健康。对于一些特殊的饮食要求，比如素食者、糖尿病患者等，也要有相应的对策，以保证自己的健康。出国留学时，做什么中餐好，只有在恰当的时候，按照正确的方式，才能满足自己的饮食需求，保持身体健康。