1. 面包、果酱和牛奶

出国留学期间，携带一些好吃又方便的小吃是十分重要的，比如面包、果酱和牛奶，它们都是不易变质的，可以带上一些，随时可以在学校食堂或者宿舍里享用，特别是在上课之前，一口果酱面包可以让你瞬间精力抖擞。

2. 蜂蜜

蜂蜜是一种天然的甜味剂，能够滋润肌肤，改善肠胃功能，还可以抗菌抗病毒，既能满足口腹之欲，又能给身体补充营养，出国留学的学生不妨携带一些蜂蜜，以备不时之需。

3. 果干

果干一般是用水果经过烘烤和脱水处理后制成的，糖分较高，口感酥脆，携带起来十分方便，而且可以做为零食，在课间休息的时候可以吃一点，瞬间精神焕发。

二、便携式冷饮

1. 饮料

出国留学的同时，携带一些便携式的饮料也是十分必要的，比如柠檬水、橘子汁等，都可以带上一点，它们不易变质，口感清新，也可以解渴，在上课之前可以喝一杯，让脑筋更加清醒。

2. 冰激凌

冰激凌可以让人瞬间振奋，而且携带十分方便，可以带上一些，在上课之前可以享用，一口冰激凌可以让你精神抖擞，也可以在宿舍社交的时候分享，既可以满足口腹之欲，又能满足心灵的渴望。

3. 果汁

果汁也是一种不错的选择，比如桃汁、苹果汁等，它们都是天然的果汁，口感绵甜，携带十分方便，不易变质，而且富含维生素，有利于体内新陈代谢，在宿舍里随时可以享用。

三、安全熟食

1. 方便面

方便面是一种快速方便的食物，口感独特，携带十分方便，不易变质，而且可以在宿舍里煮熟，既可以满足口腹之欲，又能节约时间，在上课之前可以一边吃方便面，一边看课件，也是一种不错的选择。

2. 面条

面条是一种传统的食物，口感香Q，而且携带十分方便，在宿舍里可以加些蔬菜，煮熟后可以品尝到美味可口的面条，不仅能满足口腹之欲，而且还可以补充一些营养，是出国留学不可或缺的食物之一。

3. 水果

水果也是一种不错的选择，比如苹果、梨、桃子等都是不错的选择，它们富含维生素，而且口感香甜，携带十分方便，不易变质，可以随时在学校食堂或者宿舍里享用，也是出国留学的学生不可或缺的小吃之一。

四、休闲零食

1. 枣

枣是一种传统的零食，口感酸甜，而且携带十分方便，在宿舍里可以加一些花生，搅拌均匀后即可食用，不仅能满足口腹之欲，而且还可以补充一些营养，是出国留学不可或缺的零食之一。

2. 薯片

薯片也是一种不错的选择，它们口感酥脆，而且携带十分方便，可以在宿舍里随时享用，不仅能满足口腹之欲，而且还可以给身体补充一些营养，是出国留学的学生不可或缺的零食之一。

3. 巧克力

巧克力也是一种不错的选择，它们口感醇厚，而且携带十分方便，可以在宿舍里随时享用，不仅能满足口腹之欲，而且还可以给身体补充一些营养，而且还能给人以极大的满足感，是出国留学的学生不可或缺的零食之一。

出国留学，携带一些方便又安全的食物是十分重要的，它们可以让你在留学期间可以随时补充营养，满足口腹之欲。比如面包、果酱和牛奶，它们都是不易变质的，可以带上一些，随时可以在学校食堂或者宿舍里享用；蜂蜜是一种天然的甜味剂，能够滋润肌肤，改善肠胃功能，出国留学的学生不妨携带一些蜂蜜，以备不时之需；果干一般是用水果经过烘烤和脱水处理后制成的，糖分较高，口感酥脆，可以做为零食，在课间休息的时候可以吃一点；便携式冷饮也是十分重要的，比如柠檬水、橘子汁等，都可以带上一点，它们不易变质，口感清新，一杯柠檬水可以让你精神抖擞；安全熟食也是十分重要的，比如方便面、面条、水果等，都是不错的选择，它们口感独特，而且可以在宿舍里随时享用；休闲零食也是重要的，比如枣、薯片、巧克力等，它们都是不易变质的，可以满足口腹之欲，而且还可以补充一些营养，是出国留学不可或缺的食物之一。总之，出国留学的学生一定要携带一些好吃又安全的食物，才能在留学期间得到充分的营养补充，以此来保证自己的健康，提升学习成绩。