在外留学期间，吃什么是一个重要的问题。本文从膳食营养、特色餐厅和实惠小吃三个方面讨论了在外留学吃什么好。中提到，外国环境可能会对留学生的膳食营养有不利影响，所以应该重视膳食营养的搭配。而特色餐厅和实惠小吃也是外国留学生的不二选择。

1. 膳食营养

在外留学期间，吃什么是一个重要的问题。膳食营养是重要的考虑因素，因为营养均衡的饮食对身体健康关重要。外国食物可能会有一定的变化，比如某些食物可能油腻或者含有更多的糖、盐或脂肪，而这些都不利于身体健康。此外，外国的饮食习惯也可能会影响留学生的膳食营养，比如外国人喜欢吃披萨、汉堡等快餐，而这些食物的营养价值比较低。因此，在外留学期间，应该重视膳食营养的搭配，要每天吃蔬菜水果，多吃新鲜的海鲜和鱼，另外要多喝水，少喝含糖饮料。

2. 特色餐厅

在外留学期间，还可以去当地的特色餐厅尝试当地特色菜肴，这样可以让留学生更好的了解外国的文化和社会，也可以获得更多的美食体验。在选择特色餐厅时，应该关注餐厅的卫生情况，看看是否有消毒柜和其他卫生设施，毕竟留学生的身体健康是重要的。

3. 实惠小吃

实惠小吃也是外国留学生的不二选择。一般来说，外国的小吃有较为丰富的口味，而且价格实惠。比如披萨、汉堡、三明治、烤串等，它们可以在短时间内满足留学生的营养需求，而且价格也比较实惠，是外国留学生出行的不错的选择。

结论：总之，在外留学期间，应该关注膳食营养的搭配，多去特色餐厅尝试当地特色菜肴，另外也可以选择实惠的小吃满足营养需求。只有认真对待自己的膳食营养，才能够让身体更加健康，让留学期间更加轻松愉快。

综上所述，在外留学期间，首先要重视膳食营养，多吃新鲜的海鲜和鱼，另外也可以去当地的特色餐厅尝试当地特色菜肴，另外也可以选择实惠的小吃满足营养需求。只有认真对待自己的膳食营养，才能够让身体更加健康，让留学期间更加轻松愉快。