昨晚我在做咨询时，遇到了一个小镇女孩，声音特别好听。她说话非常温和，很有逻辑。

她是一名博士后研究员。几年过去了，她已经没有出国的希望了。她因推迟毕业而面临停薪。她和老板的关系恶化了。她与男友分手后又复合，这影响了她的感情。一系列重大负面事件导致了严重的逆反心理。

攻读博士学位三年。两年博士，五年科研生涯。我既不太喜欢科学研究，也不忍心放弃已经变成沉没成本的努力，所以我强迫自己拿出成果。

反复的挣扎变成了自虐、看不起自己。她变得拖延并且自尊心低落。一个说话非常轻柔、平静的女孩，“眼睛里没有光”。出于自救，她鼓起勇气来找我。

咨询的医生越多，我越发现一个规律：学历高的客户往往懂很多东西，但不敢自由。辅导员需要的不是通过各种学校让她明白自己为什么要这样生活，而是给他们希望和勇气，让他们敢于自由呼吸。

这位来访者其实一路上都充满了干劲，就像托福论坛上最励志的例子一样。一个小镇女孩经历了本科、研究生、博士、博士后，甚至还到澳大利亚留学了一年。

她每隔几年就会跳级一次。看来她的生活过得很有希望。她每一个阶段都在与命运作斗争，有一种主宰命运的哪吒气场。人生怎么能被毁掉呢？

可悲的是，她完全忘记了自己在小学、初中、高中、大学乃至研究生院与同学们分道扬镳，而她的人生曲线却向前迈进了。

她只记得自己永远比不上同龄人。似乎在同龄的朋友中，总有一个处于低端的群体。要不与集体失去联系需要付出很大的努力，而要跨过每一个坎就更需要努力，悲伤而无助的自己。

于是我一路抱怨、自责。忽略你的进步，只记住你没有得到的命运。

来访者也是一位小镇女孩。就像我最近一直在想的三个小镇女孩一样，她都是在小镇生活中长大的，所以我决定和她讨论这四个小镇女孩。

如果你读过我之前的文章，你应该记得，这四个小镇女孩是：我前两天写的十四年未见的好朋友，我的大学同学“兄弟”，我和她。

第一个是我高一时最关心我的最好的朋友。自从她高二分到一个班级以来，我们已经有14年没有见面了。 14年来，她高三考试没考好，想复读，但父母不支持，所以她去了一所距离自己较远的二流学校。毕业后，她前往上海发展事业。小时候，他被父母拖回长沙，默默打工；从25岁到30岁，他被迫结婚，但这也并不容易。吵得那么大声，他和父母就会抱头哭；而且因为她们是大姐，现在每个周末都会回家照顾妹妹，妹妹已经回娘家照顾孩子了。

第二个是我的“弟弟”，他是大学同学。父母经营一家小粮油店，还有一个弟弟，从小就孤苦伶仃。大一的时候，我选修了双学位课程，并成功从地质学院转学到新闻专业。大四毕业后，我在北京当了一名漂流者，被崔永元团队聘请做口述历史。几年后，我申请了哥伦比亚大学口述历史研究生学位。尽管父母完全不支持，我还是想尽办法告诉所有的朋友，他借了十万多元的债，然后写信给崔永元借钱。他借了30万元，又筹集了50万元去哥伦比亚大学完成研究生学业。现在我回来继续在口述历史研究中心工作并开始还债。

第三个是我。我以前写过太多的故事。毕竟我是幸运的。我的父母不支持我，但也不限制我。我如何度过我的生活完全取决于我自己的命运。本科毕业后可以自由选择在广州从事公务员工作，研究生可以自费攻读MPA。工作之余，可以有精力复习法律考试和心理咨询执照，还有机会学习税务方面的专业技能。对了，你也可以有精力照顾孩子，让自己变得更苗条、更美丽。儿童心理学，总之我很自由，很轻松。

三个小镇女孩排在一起，来访者突然开始清醒地重新审视第四个小镇女孩——自己。她庆幸没有家庭的束缚，庆幸自己可以自由地表达自己的生活，庆幸自己足够自律，足够强大，有能力低头走高。

最重要的是，她意识到正是对未来的恐惧让她的路越走越窄。如果不放下五年科研生涯的不适应，沉没成本只会不断增加。路越来越窄，只和我自己的贪婪和懦弱有关。

吴志红撰文称，“大多数成年人的一生都在无聊和纠结中度过”。也许我们没有像第二个小镇女孩那样的天真和勇气，割下自己的肉体作为对我们理想的礼物。

显然是因为怯懦，路变得越来越窄，显然是因为远见，人生不再开阔。

如果你有决心什么都不做，只做与梦想有关的事，十年、二十年、三十年后，荆棘丛生，沙漠无花。

咨询结束了，因为这是第一次预约，客户需要对咨询师进行评估。她写下这样一句话：“听老师的话可以让我静下心来，让时间慢下来，真正思考我所向往的生命形式。”作为一个新手辅导员，每一个赞美都让我受宠若惊。

但我想每个人，无论采取什么方式来找你自救或者咨询直到最后，都渴望从你身上感受到自由呼吸的勇气。

如果顾问抛开流派和技巧，吹一点自由的风，也许它会好好地发芽。毕竟，那颗种子总是准备好移动，所以它会来到你身边。

心理咨询伦理说明：由于咨询伦理的保密原则，文章涉及来访者具体信息，已部分打包修改。同时，可能用于识别客户身份的相关信息已被隐藏，以确保客户不被识别。出来。