《温柔》夺金

巴黎盛开

7月27日下午

巴黎奥运会跳水女子同步3米板决赛

中国组合陈艺文/张雅妮

以优异的成绩荣获金牌

陈宜文.记者李浩摄

“当我进入水中的那一刻，我感觉很自由。”

作为海口人，陈艺文8岁时离家前往广东接受跳水训练，随后开始了自己的跳水生涯。十六年来，她要么参加比赛，要么训练；一次次跳跃，与水共舞；她的跳水技术逐渐成熟，成绩也越来越稳定，最终站在了世界最高领奖台上，成为了中国跳水明星。女子3米板队的领先者。

从海南出发，走向世界。性格豪爽、自信、追求完美的海南姑娘陈艺文，以顽强的拼搏精神和永不服输的信念，延续了跳水梦之队创造的辉煌，为国家争光，为人生增添色彩。

陈艺文在国家体育总局训练局跳水馆准备跳水训练。记者李浩摄

“潜入水中”迟到了

“我从小就喜欢大海，最喜欢去海边玩。”

1999年6月，陈以文出生于海滨城市海口。父亲陈俊峰在海口出生、长大、工作，祖籍广东台山；她的母亲孙女士是广东湛江人。

2023年11月17日，陈艺文在国家体育总局训练局跳水馆训练跳水动作。记者王红旭摄

陈怡文从小就对运动特别感兴趣，经常和妈妈一起观看体育比赛。 “她在跑步、轮滑等项目上都获得过第一名。”孙女士说，陈艺文小时候很活泼开朗，很活跃。

至今，孙女士还记得第一次带陈艺文学轮滑的情景。当时，陈艺文收到了叔叔送给她的一双轮滑鞋。轮滑店老板告诉她，附近的广场会有轮滑教练教孩子们玩轮滑。后来，孙女士如期带着女儿去读书，但因为下雨，教练没有来，陈艺文就穿上轮滑鞋，试着走了几次。她开始自己滑冰，冰鞋非常稳定。这让在场的其他家长和孩子们都惊讶不已，纷纷称赞陈艺文的平衡性和协调性。

“小时候，我很调皮，坐不住，什么都玩，跑步、滑旱冰、跳舞等等，玩得很开心。” 2023年11月，陈艺文在接受记者专访时表示，她在90年代练习过4Dancing，对后来学习跳水很有帮助，尤其是在协调性和灵活性方面。

2023年11月17日，记者在结束当天的训练后，对中国跳水队海南姑娘陈怡文进行了专访。记者李浩摄

与潜水真的息息相关

2008年开始

然后

陈艺文，八岁多

回广东湛江父母家和妈妈一起过年

妈妈最好朋友的女儿

练习潜水

他们前往现场参观

“陆地跳水训练看起来很好玩，可以在蹦床上跳来跳去。”

这对于年轻的陈艺文来说，是非常有吸引力的。与现场教练沟通后，她被允许和其他训练的孩子们一起在蹦床上玩耍。连续玩了两天，妈妈看到女儿喜欢潜水了。

事实上，陈怡文的母亲孙女士也从小就喜欢潜水，并萌生了让女儿练习潜水的想法。当时，她儿时的邻居、时任广东省跳水运动管理中心主任吴国存也回到湛江过年。孙女士告诉他：“我想让女儿学潜水，看看艺术适不适合她。”

陈艺文小时候在广东学习跳水。由受访者提供

吴国存导演看过后，觉得她的艺术功底和文学功底都不错，只是年纪还大了一些，还是可以尝试一下的；于是，她请奥运冠军何冲的首任教练钟全胜陪她训练。

“我问钟教练，要多久才能看出女儿适不适合跳水，教练说大概半年左右。”在多次坚定了和女儿一起潜水的决心后，孙女士决定先尝试一年。

“我告诉她，如果你想修炼就得坚持，如果你想来湛江读书，就不能半途而废。伊文说她会坚持下去。”

返回海口后，孙女士将陈怡文转到另一所学校。

由于工作原因，父母无法长期留在湛江陪伴她，8岁多的陈艺文就独自一人到广东学习潜水上学。但她的父母每个月都会去看望她，每次比赛妈妈都会陪伴她，给予她鼓励和支持。

在享受潜水的同时成长

学习潜水时

陈怡文还不会游泳

教练在她腰上绑了一根绳子

直接把她扔到水里

先学游泳

再次学习潜水

陈艺文小时候在广东学习跳水。由受访者提供

“通常我们都是先在蹦床上练习基本功，然后才开始下水。”孙女士说，一开始他们陪一文一起训练，但在广东不能长期陪伴，所以就给一文找了一个寄宿家庭。

白天，陈怡文去学校学习。放学后，她赶到体校进行跳水训练。晚上，她回到寄宿家庭吃饭、写作业。她每天的日程安排得很满。当时寄宿的孩子中，有一个和她一样练习潜水的孩子，所以他不会太孤独。

现在回想起来，她的母亲孙女士觉得伊文太坚强了。 “一开始她很高兴，但后来她开始想家了。每次她给我们打电话时，她都会哭着说她想回家。每次我们安慰她，让她继续练习，我们很快就会去看她。”

虽然跳水训练起步较晚，但陈艺文凭借早年的舞蹈技巧和运动天赋进步很快。经过在湛江市赤坎区体校几个月的训练后，这位大有可为的新秀被选中加入中山体校跳水队。此后，刻苦训练的陈艺文因进步明显，考入广东体校。

在国家体育总局训练局跳水馆，陈艺文（左）一次次进行跳水训练。记者李浩摄

“训练的第一年，因为不能回家，我有很多次想过放弃训练回家。”

陈艺文说，每次父母来陪练，她都想和父母一起回海口。她觉得离家太远了，不能经常回家。她特别想和父母待在一起。

对于一个九岁的孩子来说，在异国他乡学习潜水的同时想要回家和父母在一起是很正常的事情。对于陈怡文的父母来说，每次陪伴女儿，他们都看到女儿在进步。甚至其他孩子的父母也告诉他们，您的孩子是一名优秀的潜水员。

由于经常与教练打交道，多次到现场观看，陈俊峰对跳水也了解很多。他们还认为陈艺文有跳水天赋，所以每次陈艺文吵着要回家，他们都会哄他放了她。我女儿继续练习。

广东省体校的训练生活也很艰难。训练量比以前大了很多，每天都要训练到很晚。广东省惠州市的训练场在室外。冬天，水温只有十几摄氏度，即使冻得瑟瑟发抖也要坚持潜水训练。夏天，炎热难耐，但训练依然如故。

回顾过去，陈艺文觉得自己更能坚持下去，因为自己享受跳水的乐趣，在享受跳水的同时不断进步、成长。

永不服输，为加入“梦之队”而奋斗

行走、跳跃、转身、入水

……

所有动作一气呵成

2023年11月17日，在国家体育总局训练局跳水馆，陈艺文和队友们一遍又一遍地训练。记者李浩摄

出水后，陈怡文立即关注跳水池旁边的大屏幕回放，看看自己的动作是否标准、到位。这是2023年11月17日，距离巴黎奥运会开幕还有252天。记者在国家体育总局训练局跳水馆目睹了陈艺文的刻苦训练。

陈艺文说：“日复一日地训练同样的动作，我相信我能取得更大的成就。”这也是支撑陈一文十六年来坚持和刻苦训练的信念。

陈艺文坦言，跳水是一件很无聊的事情。练习了这么多年，每天都是同样的日程，几乎同样的训练计划。然而，随着参加的比赛越来越多，她开始变得坚定和坚强。

2010年10月，陈怡文加盟广东省跳水队，实现跳水生涯的跳跃。广东省跳水队被誉为国家二队，何冲、罗雨桐、杨景惠等多名奥运冠军都出自这里。陈艺文说：“省队的训练时间很长，整个训练模式都是跟随国家队的。”训练班结束得很晚，吃完晚饭，他们还要学习晚间功课。

常年培训

陈艺文轻伤不断

但她很少谈论这件事

她更多的是一种永不服输的精神。

越是沮丧，就越有勇气

2014年，陈艺文正式成为一名职业运动员。在省队期间，除了每周上两天文化课、周日休息一天外，其余时间她都全身心投入到训练中。

2015年10月，陈艺文在首届全国青年运动会上获得女子一米跳板和女子三米板双冠。

2016年6月，获得全国跳水锦标赛女子一米跳板冠军。本次比赛也是2017年国际泳联世锦赛的选拔赛。

多次获得全国比赛冠军

陈艺文打开门

国家跳水队的大门

2016年11月，陈怡文正式成为国家跳水队队员。更高的平台在等待着年轻球员，随之而来的也有更大的压力。国家队人才济济，竞争激烈，严格的淘汰机制在这里早已司空见惯。

“得知女儿进入国家队，我们感到非常高兴。”

陈俊峰从柜子里拿出了自己的一本笔记本，上面记录着女儿的一举一动和进步。女儿进入国家跳水“梦之队”的好消息也被工整地记录在书中。

陈俊峰说：“进入国家队后，伊文仿佛一夜之间长大了，我们在电话里不再提及训练或比赛，我们尽量谈论一些轻松的话题，我们很关心她。”生活并尽量不给她带来任何麻烦。”

但陈怡文总是给自己施加压力，告诉家人要努力，“我不奋斗是不行的”。

2017年布达佩斯世锦赛，伊文首次参加世锦赛。这也是她第一次参加如此高规格的国际比赛。由于过于紧张，陈艺文在一米跳板和混合团体比赛中表现不佳，未能站上领奖台。

“当时我很紧张，腿都在发抖。”陈怡文表示，这也是她迄今为止印象最深刻的比赛经历。随后，她总结了经验，完全掌握了走板的节奏，因为从走板开始的每一步都关系到最终的结果。成功或失败。

经历了那次失败后，陈艺文变得更加自信：“我感觉自己可以达到更高的高度。”

此后，陈艺文的训练方向较之前有所调整，重点是“如何更仔细地练习动作”，同时也开始注重心态的调整，进行更有针对性的训练。

2017年5月，在全国跳水锦标赛暨全运会预赛上，陈艺文以优异的成绩获得女子一米跳板冠军。这是她的第一个全国冠军。

2018年6月，陈艺文夺得人生第一个真正的世界冠军————第21届国际泳联跳水世界杯男女混合全能冠军。

永不服输的陈艺文不负众望，经过两年的刻苦训练，在2019年国际泳联世锦赛上夺得女子一米跳水金牌。

巴黎绽放，为国家争光

在陈艺文位于海口的家中，客厅里有一个直达天花板的七层展示柜，里面存放着陈艺文的各种比赛奖牌和奖杯。每一枚奖牌的背后都凝聚着她的努力和汗水。拿起奖牌，陈俊峰讲述了女儿比赛的故事。

在陈怡文位于海口的家中，她的父母用一个“天上、地上直立”的展示柜来放置陈怡文的奖牌、奖杯和荣誉证书。记者王红旭摄

客厅的墙上还挂着陈艺文夺冠和跳水的三张精彩照片。

在介绍奖牌、领取获奖照片的过程中，陈俊峰的脸上洋溢着笑容和自豪。陈俊峰说，女儿一直很擅长运动，每次参加比赛都会和他分享自己的经验和感受。

如何应对大型活动中的紧张情绪？陈怡文坦言，她必须接受紧张并与之共存；因为只有接受她紧张的心态，与紧张共存，尽力完成每一个动作。

作为一名潜水员，我常年与水打交道，对水有着深厚的感情。 “我觉得没有水我还是活不下去，我特别喜欢靠近有水的地方，也是一种难以形容的情怀。” 2023年，陈艺文成为海南治水“她的力量”公益代言人，以巾帼英雄之名守护海南山清水秀。美丽，为家乡的“六河共治”做出了贡献。

“都说水是生命之源，作为一名潜水员，水也是我力量的源泉。”陈怡文说，16年来，这一汪清澈的水给予她的是，在爱情和坚持的路上，她比想象中走得更远。进一步的信心。潜水对水质的要求非常高。运动员每天要花很长时间泡在水里。如果水质特别差，鼻子、耳朵就容易发炎，对训练也会产生影响。对此，陈艺文向社会发出呼吁：“珍惜水源，女性要承担责任！让我们一起努力！”

当我不比赛的时候，我就在训练。陈怡文回家乡的时间相对较少。过年的时候，大多都是姐姐或者父母来北京见面陪她过年。她最后一次返回海南是在2022年11月，她回到海口，因手部受伤在家与父母待了4天，然后赶回广东进行手术。

2020年10月，她回到海南一周。父母和姐姐陪她到三亚、万宁等地看海、冲浪。

对于海南想学潜水的孩子，陈艺文建议大胆玩，大胆一点！潜水是一项需要勇气和毅力的运动。孩子们可以先专注于娱乐。如果他们对潜水有浓厚的兴趣，那就大胆尝试并坚持下去。

巴黎奥运会周期，陈艺文成为中国女足的绝对主跳板。她在2022年和2023年的世锦赛上获得了双枚金牌，成功从偶像施廷懋手中接过了接力棒。尤其是2023年，陈艺文横扫国际赛场，在包括世界杯、世锦赛在内的所有国际比赛中获得个人和双料冠军。因此，她被世界泳联评选为2022年和2023年最佳女跳水运动员。

“为祖国争光、为民族争光、为奥运争光、为生命争光”。在国家体育总局训练局跳水馆的水池旁，这一排鲜红的大字总是时不时地吸引运动员们的目光，在他们心中播下种子，激励他们顽强拼搏。

相信训练，相信你的肌肉记忆。巴黎奥运会女子双人三米板跳水冠军，为国家争光，为海南家乡争光。接下来，陈怡文将继续争夺女子单人3米板冠军，我们期待她的精彩旅程。

相信

向着光走去

最终都会绽放出璀璨的光芒

综合：南海网、南国都市报

记者：王红旭实习生：陈龙

来源：南海网