三年前的东京奥运会

天津运动员朱雪莹获得56.635分

在我的生活中得到了它

女子蹦床首枚奥运金牌

三年后

今晚18:00预赛和19:50决赛

朱雪英

将再次向奥运金牌发起冲击

力争卫冕奥运冠军

蹦床是中国队的优势项目之一

自2000年悉尼奥运会蹦床项目正式首次亮相以来

中国运动员表现出色

赢得36 枚奖牌中的14 枚

其中包括4枚金牌

但卫冕之路并不平坦

迄今为止

只有加拿大的罗西·麦克伦南(Rosie MacLennan)

女子蹦床项目连续奥运会冠军

2012年伦敦奥运会连续夺冠

2016年里约奥运会女子蹦床冠军

1998年出生于北京

4岁开始学习体操

10岁时，他转入天津蹦床队。

15岁入选国家队

……

朱雪莹能否如愿卫冕呢？

北京姑娘天津运动员

朱雪莹“被迫”转战蹦床

三周前屈180度，三周前屈180度，两周后屈，两周前屈540，两周后屈180，两周直前屈720……解说员东京奥运会用了“稳”“姿美”这个词来形容朱雪莹当天的表现，“她就像一只海燕，这样飞翔，就像空中的一根针”。

朱雪英，蹦床运动员。 1998年3月2日出生于北京市石景山区。 4岁学习体操，10岁转学蹦床。16年的朝夕相处，朱雪莹深深爱上了蹦床运动，并追寻着冠军梦想。

2002年，4岁的朱雪英去看望在北京石景山体校练体操的表弟。进入体育馆，朱雪莹首先看到的就是蹦床。 “跳起来很有趣，给人一种很快乐的感觉。”她正在蹦床上高兴地跳舞，教练看到她，问她是否也想练体操。

启蒙教练对朱雪莹的评价是三个“不”：不怕苦、不怕苦、不服输。

朱雪莹也承认，如果别人比她做得好，她也一定比别人做得更好。

体育运动永远只有一个第一，也永远充满了不可预测的机会。朱雪莹还记得小时候的一次自由体操比赛。她因为失误而摔倒在地。她不顾犹豫和泪水，从地上跳了起来，继续前进，终于随着音乐的节奏成功完成了最后一个动作。随后，有媒体评价朱雪莹“经常在球场上爆发出惊人的能量”。她是一位成熟的竞技选手。这在她不到10岁的时候就已经很明显了。

练习体操到10岁，朱雪莹迎来了运动生涯的重大选择。她的体操生涯意外暂停，因为她被发现髋骨窝较浅，存在受伤风险。或许是被朱雪英一家人的顽强和坚持所感动，体校领导将她推荐给了天津蹦床队。当得知自己可以改玩蹦床时，朱雪莹毫不犹豫地就接受了。

当我12岁的时候，我就下定决心：“我要成为世界冠军！”

2010年，12岁的朱雪莹在QQ空间里写道：“我想成为世界冠军！”

对于当时年仅10岁的她来说，选择来天津进行蹦床练习并不是一个艰难的选择。当我还是个孩子的时候，我因为在蹦床上快乐地跳跃而接触了体操。更重要的是，因为已经获得了全国少儿体操全能冠军，朱雪莹很不舍，想看看自己在运动的道路上能走多远。

2010年，12岁的朱雪莹在QQ空间写下：“我想成为世界冠军！”

2013年6月9日，这个日子，朱雪英记得很清楚。这是她第一天到国家队报到。国家队蹦床馆内有一面冠军墙，上面贴着世界冠军的照片和名字。看着这些大哥哥大姐姐们的照片，朱雪莹暗暗发誓要把自己的照片挂在这面墙上，成为他们中的一员。

2014年，朱雪莹首次登上国际舞台。与小时候抱着毛绒玩具满场乱跑的快乐不同，当她踏上职业比赛场时，她更加专注，对胜利的渴望也更加清晰。今年她在青少年比赛中获得了多项冠军，其中包括南京青奥会金牌。

朱雪莹曾表示，这是她人生迄今为止最重要的一块金牌。记者问她，未来的梦想是什么？ 16岁的朱雪莹直言：“她当然是奥运冠军！”

2008年奥运会女子蹦床冠军何婉娜（图中）

疼痛和压力

激发超越自我的动力

奖牌、成绩……这些都给了朱雪莹信心。但在朱雪莹看来，遇到的挫折更让她印象深刻。伴随着这些挫折而来的是她作为一名运动员的竞技能力和自我成长的提高。

蹦床是一项需要较强控制力和注意力的运动，比较适合性格安静的运动员。作为天津体育培养的优秀运动员，朱雪莹长期在天津训练。训练她的教练认为，喜欢做手工的朱雪莹适合练习蹦床。

2011年，朱雪莹手臂骨折，休息了两个月，躺在家里几乎什么都不练习。回到球队后，一开始恢复很困难。 13岁的她回到球队后，有一段时间午休起床后很想念妈妈。为了恢复手臂功能，我每天都要按压手臂，这也是很痛苦的。

但朱雪莹却在这种折磨中找到了一丝安慰。 “休息一下，忘记错误的技术动作后，我想知道我是否可以变得比以前更好。”这次伤病也算是一个节点，让她的竞技能力得到了提升。

2013年刚进国家队的时候，朱雪莹感觉日子过得像过年一样，心理压力很大。 “当时我最多只能做一个三周三，但当我看到旁边的姐姐做了两个三周三时，差距就很大了。”我的能力不够，所以我努力追赶。这也成为她自我成长的一次机会。

2015年，朱雪莹从青少年组进入成年组。明显的组间差距让她今年没能取得好成绩，她暗暗担心。 2016年底，朱雪莹参加了瑞士世界杯。原本只参加双人同步比赛，但由于参加个人线上比赛的一名队友受伤，朱雪莹被临时派上场，获得了第二名。同场获胜者是2012年伦敦奥运会和2016年里约奥运会双料奥运冠军、加拿大运动员罗西·麦克伦南(Rosie MacLennan)。这块意外的银牌让朱雪莹认识到自己在世界赛上有一定的能力。

这段亚军经历成为朱雪莹成长路上的激励。 2017年天津全运会，她获得女子网上个人赛银牌。同年，她获得西班牙蹦床世界杯女子网上个人金牌。那是朱雪莹第一次获得蹦床项目个人冠军。

蹦床，一项非常危险的运动

通常，蹦床运动员可以跳到6至8米的高度。跳得越高，就越容易偏离方向。有时，为了获得更高的腾空时间分，运动员可能会用力过猛，导致跳出界外。这个高度相当于从三楼掉下来。朱雪莹也曾经历过这样的经历。

蹦床是由合成纤维制成的矩形“床”。床的中央有一个十字标记。运动员利用蹦床的弹性跳跃到8米以上的高度，在空中进行转身、反弹和翻滚。技术动作。

1997年，国际奥委会将蹦床列为奥运会正式比赛项目。 2000年第27届悉尼奥运会上，蹦床正式首次亮相奥运会。

蹦床比赛要求完成10个动作，每位选手在比赛过程中可以调整难度。所以，在最后一步完成之前，没有人敢说他一定会夺冠。这使得每届蹦床比赛都充满了巨大的风险和不确定性，也让冠军显得格外诱人。

2023年杭州亚运会蹦床项目女子决赛中，朱雪莹表现稳定，完成自己的动作后离场观看比赛。此时，日本选手佐竹丽奈在场上。她尝试在网上跳跃几次。当她跳到高空时，由于失误，位置发生了严重偏移。她直接跌出了安全区，从蹦床上摔了下来。坠落。看到这一幕，朱雪莹咬牙切齿，为受伤的队员捏了一把汗。

赛后，朱雪莹回忆道：“为什么看到别人摔倒我就紧张呢？因为蹦床的风险特别大，最严重的情况就是瘫痪。无论是训练还是比赛，我们都需要有一个良好的心态。”健康的身体是为了更好，我不喜欢因为别人的错误而获得成功，我认为这毫无意义。”

2019年，在东京有明体操竞技场举行的世界蹦床锦标赛上，朱雪莹因动作高度超出身体控制范围而摔出赛区。当时，站在场边的中国蹦床队著名教练蔡光亮出了一身冷汗。庆幸的是，那一次，朱雪莹只是感觉腰有些痛。

两年后，东京奥运会上，朱雪莹再次登上有明体操竞技场。回到失去的地方，朱雪莹必须面对内心的恐惧和障碍。这一次，她深吸了一口气，将所有的精力都集中到了游戏的动作上。朱雪莹说：“我不会在同一个场地摔倒两次，上次是因为当时我心智还不够成熟。意识到这个问题后，在后续的所有比赛中，我都会专注于完成每个动作的过程。”而不是去想结果。”

空中16秒

生活在“网”上，连任挑战重重

蹦床不仅仅是一起摔那么简单。朱雪莹的最终目的是显而易见的。 “我不会局限于赢得一个奥运会冠军就不再追求。我还想测试一下我的潜力在哪里，是否能赢得第二个冠军。”她是这么想的，也是这么做的。

东京奥运会之前，罗西·麦克伦南赢得了两个奥运会女子蹦床冠军。与感受到的压力相比，朱雪莹觉得自己的求胜欲更占主导地位。 “作为一名运动员，大多数人的最高追求一定是奥运会冠军。”

东京之行，朱雪莹如愿夺得金牌。这场巴黎之战，朱雪莹只有一个愿望，那就是完成卫冕。为了卫冕，朱雪莹一直在努力突破自己的身体极限。

中国选手朱雪莹（左）和刘玲玲赛后庆祝

比赛过程中，朱雪莹每组动作必须在空中停留16秒以上。从起飞那一刻起，在空中只能依靠腰部和腹部产生力量。核心非常重要。朱雪英说：“跳得高，不一定是你的腿向上推得有多用力，而是在于你掉进网里时能坚持住，利用好网给你的反弹力。”

蹦床比赛的总成绩分为技术分、难度分、高度分、位移分四项。高度分数是动作的高度。需要计算从脚离开网到再次接触网的时间。时间越长，这意味着你在空中停留的时间越长，你跳得越高。

朱雪英算了一下，目前手动秒表和机器计数的差距在3秒左右。 “如果我把秒表悬在空中的时间能达到19秒，那么我在机器上悬在空中的时间基本在16秒左右。与上一个周期相比，我的高度成绩从15秒增加了半秒到40秒左右，基本上接近16秒，这是一个非常大的突破，在比赛过程中，我的目标是把整组高度稳定在16秒。如果我能做到的话，我除了技术上是顶尖的，他也算是世界顶尖的了。”

为了备战巴黎奥运会，朱雪莹反复研究自己以往的比赛视频，寻找能让自己成绩提高半秒的突破点。 “在蹦床动作中，起跳阶段身体越直、越紧，踩网时向上的力量就越大。但当利用这个力量向前或向后转身，特别是向后转身时，如果腹部肌肉不够强健，腰就会垮，腿就会无力，所以后续动作的高度就会越来越低，所以理想的状态是直上直下，从头顶开始，向上工作”。

巴黎奥运会的决战即将来临。除了努力捍卫自己的冠军地位之外，朱雪莹还有另一个愿望去巴黎。朱雪莹此前曾到法国接受训练。蹦床训练场地大多位于偏远地方，朱雪莹对法国并没有真正的印象。 “都说巴黎是一座浪漫的城市，但我还是想看看巴黎是什么样的。”

东京奥运会后

朱雪莹身穿奥运金牌和颁奖服

捐赠给天津体育博物馆

为了弘扬奥林匹克精神和中华体育精神

希望这奥林匹克精神之光

能带领朱雪莹

超越自我，再创辉煌

游戏充满了不可预测的机会

但顽强的体育精神是不可避免的

天津老家的人们为你加油！

快点！

综合|新华社、人民网、人民网、腾讯视频体育、时尚COSMO、央视体育、嘉人、昌平事迹

来源：天津广播电台