各位老铁们,大家好,今天由我来为大家分享哈佛大学免费公开课、哈佛大学最受欢迎的公开课,以及的相关问题知识,希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家,还望关注收藏下本站,您的支持是我们最大的动力,谢谢大家了哈,下面我们开始吧!
2、最重要的往往是常识,大道至简。做减法比做加法让心灵成长更快,复杂之后的简单才是真简单。
3、我们大多数时间花在外部,关照自己的时间太少了。关照自己和沉默有关系,多给自己一些沉默的留白,对于生活、工作、修身都很重要。语言信息的交流并不是教与学的全部,沉默是学习的必要环节。
4、信息的解读比信息本身更重要。information如同填满一个容器,而transformation如同改变这个容器的形状。
为什么要学习积极心理学第2课
1、问题缔造现实,你的关注点影响你的认知。感谢和追求那些美好的事物,美好的事物也会回报你。
2、从普通变得不普通,你需要:适应力强、有榜样、有助人行为、关注优势承担责任。
3、预防困苦最有效的方法——不管是抑郁还是焦虑——实际上是专注于培养积极心态。
幸福是一种随机现象吗第3课
1、培养内心和周围人的正面力量。我们通过培养正面力量使心理引擎更强大,解决更多的问题。
2、向最优秀的人学习,比如一个领域排名前5%的,不要向平均水平看齐。
3、向自己的巅峰时刻学习。
4、美国人平均每周4个小时的时间奉献给社会,世界上最成功的人一周三次运动,每次保证半小时。花时间沉思。
积极的环境能改变人第4课
1、内在因素对幸福感的决定性——基本需求满足后,财富对幸福感的影响很小。内在因素是指对世界的解释、关注点等。
2、一个阻碍人们改变的最大障碍是人们低估了自己能改变的能力。
3、痛苦等负面情绪对于人来说不可或缺,我们要允许自己作为人所产生的任何情绪,学习积极心理学不是避免负面情绪,而是能处理负面情绪。
4、非常有益于心理健康的冥想:坐直,放松背,放平脚,深呼吸,思想聚焦在呼吸上,平静之后让所有的情绪释放。
环境的力量第5课
1、快乐是道德追求和最终目标。
2、对于领导、家长而言,员工和孩子会按照你做的去做,而非说的。
3、信念即自我实现的预言,它强大到可以控制身体。
4、境随心转,全有意念升起,我们的念头造就了世界。
5、皮格马利翁效应——当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候,我们所期望的事物就会出现。期望什么,就会得到什么,坏事也一样。
乐观主义第6课
1、最成功的科学家也是失败次数最多的。
2、错误的自尊公式=实际/期望。
3、赢得会让你快乐一时,但基本几个月后你的快乐水平就回到从前;失去一百万会让你难过一时,但基本几个月后你的快乐水平就回到从前。
4、在真正着手处理之后,实际的失败远远小于想象中的,远没有那么严重和深远。
逆境还是机遇第7课
1、行动——把自己置于风险之上,一点点的成功也能有助于提高自我效能。
2、想象——想象可以愚弄大脑,使之无法区分真实和虚幻,由于大脑无法忍受不一致的情况,所以大脑会启动内部的各种力量打破这种不一致。
3、认知——选择去负责,而不是抱怨。遇到事情问自己:是不是走了极端?是不是以点概面?是不是用情绪代替了判断?
感激第8课
1、培养感恩习惯,不把好事习以为常,感恩让人感到平静。与孩子每晚谈感激与快乐的事,有助于培养其乐观性。
2、关注正面新闻,躲避媒体为了博眼球的负面煽动。从艺术中学习,无论音乐、电影、雕塑,美术何种艺术形式,艺术都是将美好的一面表现出来。
积极情绪第9课
1、艾默生说:如果星星每千年闪烁一次,我们都会仰视赞美这个世界的美丽,但是因为他们每天都在闪烁,我们将之视为理所当然。
2、练习感激,甚至将它们记下来,你将看到越来越多的积极事物 。
3、美德是可以不断训练出来的。
如何去改变第10课
1、潜意识中可能不想改变密切关联的品性,如:完美主义——动力雄心,担忧焦虑——责任感,精简化——失去优势,古板——言行一致,幸福——偷懒。
2、神经可塑性是指神经元有可塑性,神经元是发展的,在人的一生中不断生成,直到我们死去。
3、关于改变的ABC理论。A代表情感情绪:强化高峰体验,提供情感动力。B代表行为行动:走出自己的舒适区,做你害怕的事,害怕就会消失。 C代表认知、思维 :认识到自己脑子中存在不少根深蒂固但未必正确的观念。
养成良好习惯第11课
1、如果想要养成好习惯,不断地重复吧。我们培养习惯,而习惯将造就我们。 如果你想说服一个人,不断地重复吧,一般说服一个人要改变原来的观点,最少需要6次。
2、远离舒适区,当你感觉无助的时候,可能正处在健康的改变状态。
3、很多时候不是自律起作用,而是习惯起作用。记录好习惯的培养过程,比如30天内培养一个好习惯,就会与众不同。
4、遇到事情留给自己一个解读时间:这是机会还是威胁?是竞争还是合作?是自愿还是责任?是成长还是灾难 ?
↑认识自己,改变自己,正如米开朗琪罗的名言:“从这块石头上我看到了大卫,我需要做的只是凿除多余石头。”
网易公开课十大金牌名校课程
这些课帮我们推开名校的大门,哈佛、耶鲁、麻省理工……坐在电脑前就可以走进另一种课堂,去看一个更大的世界。
10、耶鲁大学公开课:博弈论
博弈,就是用有限的资源下一盘最好的棋。课程介绍有关博弈论和战略思想,如支配思想、落后感应、纳什均衡、承诺、信誉、逆向选择等。课程还提供了各种游戏以及社会、电影面的案例来讨论。
9、麻省理工公开课:线性代数
如果你的大学生活也是“上课睡觉,作业靠抄,考前通宵”的节奏,麻省理工学院的这门课简直就是救星,也是加强对线代思维理解的可贵资源。
8、斯坦福大学公开课:iOS 8开发
课程介绍了建造iPhone平台上的应用程序所需的工具和应用程序接口;使用多点触控技术,为手机等终端设计用户交互界面等技术进行设计。还可以在跟帖中和同行交流呢~
7、斯坦福大学公开课:如何像心理学家一样思考
我们希望能像心理学家一样思考,不代表希望生活中没有烦恼,而是希望在遇到事情的时候,不因为自己没有心理学知识而走向歧途、困于牢笼。课程邀请6位知名心理学家,针对6个最贴近生活的话题进行讲解,包括刻板印象、情绪、焦虑、自我意识等。
6、西卡罗来纳州大学公开课:日语入门
日本文化对于我们生活的渗透越来越多,也有越来越多的中国人到日本去旅游扫货,还有哥们儿跟帖说自己学习这门课就是为了能好好看片儿……无论出于何种原因,对于0基础又想学日语的朋友,这是门简单粗暴的好课。
5、斯坦福大学公开课:如何创业
这是YC掌门Sam Altman、创业大牛联手斯坦福大学,教给所有想创业的人该如何创业的一门课,适合这个创业者多过打工者的时代。课程从小事、从第一步讲起,还涉及到很多关于产品和运营的讲解,内容非常基础受用。
4、新西兰国立南方理工学院公开课:英语强化课程I
啥也不说了,英语学习是刚需啊~
3、可汗学院公开课:数学涂鸦
萨尔曼•可汗是个颠覆了教育界的人,每一节课在本子上涂鸦的过程,都让那些因数学头疼烦躁的学子们,看到了数学之美。
2、哈佛大学公开课:公正-该如何做是好
这门课不仅探讨了至今还没有答案的刹车问题,也探讨了一些真正和生活相关的公正问题。比如:善意的谎言是有悖道德的吗?照顾少数民族和弱势群体算是公正吗?制度对于好公民的维护正确吗?堕胎违法吗?
1、哈佛大学公开课:幸福课
这门课的神奇之处就在于,不管你有没有用上课程中讲述的理论知识,不管你有没有去培养课程中提倡的好习惯,在你听课本身的过程中,就能感受到平静的力量和平和的幸福。
以上课程均可以在网易公开课观看
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。
用户评论
我想报一个哈佛的课!虽然我不知道我能不能听懂。。。
有15位网友表示赞同!
有机会看看哈佛是怎么上课的吧,说不定有点收获!
有7位网友表示赞同!
这么棒的机会,终于不用花大价钱就能学哈佛了!
有19位网友表示赞同!
我还真的挺想听一下哈佛的名教授上课的讲课风格呢。
有18位网友表示赞同!
免费公开课真是太好啦!学习机会越来越平等了。
有19位网友表示赞同!
不知道这些课程难度有多大,感觉应该还是蛮专业的吧?
有20位网友表示赞同!
我平时比较喜欢学习新知识,可以试试报名哈佛的公开课!
有17位网友表示赞同!
哈佛是世界顶尖大学,这开放课程真的让人兴奋!
有6位网友表示赞同!
如果时间允许的话,一定想去听一些有意思的讲座。
有7位网友表示赞同!
免费就免费吧,反正也没什么损失试试啊!
有6位网友表示赞同!
哈佛最受欢迎的课?那应该是什么类型的课程?
有8位网友表示赞同!
不知道这些公开课还有没有中文音频呢?
有17位网友表示赞同!
我一直都很想去哈佛看看,这算是一种虚拟体验吧。
有5位网友表示赞同!
我感觉这种免费公开课可以很好的帮助一些学习困难的人。
有15位网友表示赞同!
看样子以后学习都不需要去学校了? 直接网上学就完了!
有18位网友表示赞同!
这样的话以后是不是每个大学都可以开设免费课程呢?
有10位网友表示赞同!
希望这些课程能提供一定的互动,比如问答环节什么的。
有7位网友表示赞同!
听起来很有意思啊,我要去了解一下具体的课程内容!
有14位网友表示赞同!
也许我可以报名看看,提升一下自己的知识水平!
有13位网友表示赞同!