对于以研修生身份前往日本打工的人来说，收入相对稳定一些。一般每月固定收入在 8 万日元上下，折合成人民币约 4000 元。不过，如果有加班的机会，每月收入能达到 12 万到 15 万日元，折合成人民币就是 6000 到 7500 元。

持有技能签证在日本工作的人，一开始每月收入可能在 20 万日元左右，折合成人民币约 1 万元。随着在日本工作时间的增加，语言能力和工作熟练度的提升，收入还会有所上涨。

从岗位来看，餐厅服务员或服务生的时薪通常在 800 到 1000 日元，一个月工作 20 天，每天 8 小时的话，收入大约是 12 万到 15 万日元，折合成人民币是 6000 到 7500 元。运输配送员的时薪也差不多在这个区间，收入情况类似。

而家庭教师或家教的时薪相对较高，在 1500 到 3000 日元之间。但收入会因授课时长而有所不同，如果每月工作 40 小时，收入大概在 6 万到 12 万日元，折合成人民币是 3000 到 6000 元。酒吧服务员或调酒师的时薪在 1000 到 2000 日元，而且除了工资之外，还有可能获得小费。如果每月工作 160 小时，收入能达到 16 万到 32 万日元，折合成人民币就是 8000 到 1.6 万元。

总体而言，在日本打工一个月的收入因身份、工作岗位和地区等因素有较大差异。折合成人民币后，收入水平也各有不同。在考虑前往日本打工之前，一定要综合多方面因素进行评估，做好充分的准备。

日本的底层打工人，累死累活月薪仅有33万日元，一天能有多苦？​

凌晨四点的东京新宿站，24岁的佐藤健太裹紧便利店制服冲进寒风中。他刚结束居酒屋的深夜兼职，此刻正赶往下一份早班工作。这样的\”双岗生活\”，让他月薪勉强凑到33万日元（约1.5万人民币），却在支付完房租和保险后，钱包里只剩不到8万日元的生活费。

这个看似体面的数字背后藏着残酷现实。日本厚生劳动省数据显示，扣除健康保险、厚生年金和所得税后，33万日元实际到手仅25万。当东京单间月租普遍超过8万，通勤费再吞噬1.5万，佐藤每月可支配收入甚至买不起10份银座的午餐定食。​

在东京都心的写字楼里，西装革履的上班族们正用1500日元的星巴克开启新的一天。而在三条街外的物流仓库，45岁的山田由美已经搬运了4小时货箱。她时薪1200日元的工作看似符合新政标准，但公司强制要求每天\”自愿\”加班2小时却不支付津贴——这种职场潜规则正在吞噬日本底层劳动者的健康，厚生省统计显示，去年全国确认的过劳死案例仍高达1897起。​

便利店的夜班补贴曾是佐藤的重要收入来源，直到他发现深夜补贴每小时仅增加50日元。\”想要存钱回乡开面包店\”的梦想，在711收银台前逐渐褪色。当他看着自动贩卖机里150日元的罐装咖啡犹豫时，写字楼里的白领正用公司补助的3000日元午餐券享用怀石料理。​

不过曙光正在显现。2024年日本政府将特定技能签证适用范围扩大到建筑业，像佐藤这样掌握烘焙技术的劳动者，未来或许能通过技能认证获得更高报酬。民间团体发起的\”合理工时运动\”也开始动摇某些企业的加班文化。正如东京大学劳动经济学教授中村明在访谈中所说：\”当便利店兼职时薪突破1500日元时，或许我们能重新定义体面劳动。\”​