NFL常规赛即将结束，激动人心的季后赛和超级碗即将到来。格林瓦体育的最爱球队洛杉矶公羊队最近也提前锁定了NFL季后赛席位。但如果一个从未看过橄榄球的新手在观看橄榄球时会感到困惑，他不会知道他们在做什么。为了给大家更好的观看体验，绿娃体育为您讲解美式橄榄球NFL的基本规则。

洛杉矶公羊队官方公告照片

01. 球场及球队规模：

足球场长100码，长100米，宽70米。它有三个篮球场那么大。每队将派出11人上场比赛。每支球队有53名球员，这53名球员根据在场上的角色被分为进攻组、防守组和特战组。 02.如何评分：

打橄榄球的目的很简单，就是进攻方必须不断前进，将球带到对方的达阵区。计分方式有以下三种：

四分卫将球传给接球员。如果接球手接住球并处于达阵区，则得6 分，并有机会将球踢入球门框，获得1 分加分。 （你扔，我接住，得分！）四分卫将球交给跑卫，让跑卫向前冲，突破防守，跑进达阵区，得6分，有机会得分踢那个球。门框额外获得1 分。 （给我，我跑动得分！）特勤组上场，没有选择把球交给外接手和跑卫。相反，他们将球直接踢入门框，拿下3分。 （我踢球，得分，得分！） NFL 著名场景：OBJ 单手接球

03. 橄榄球是如何进行的

橄榄球比赛分为四节，每节持续15 分钟。时间结束时，谁得分多，谁就获胜。

进攻队从中场开始推进，获得4次进攻机会。在四次机会中，进攻方必须将球向前移动10 码。如果进攻方在4 次机会中移动10 码，那么他们将再获得4 次进攻机会，直到达阵区。

进攻队4次机会都未能推进10码。这时，进攻队就会呼叫特勤队。特队将球踢给对方，交换攻防，或将球踢入球门框内，得3分。 04. 橄榄球界的东方面孔

我们在观看任何一场比赛的时候，除了欣赏球员的高水平之外，还需要球员中出现熟悉的面孔，从而有持续关注的动力。橄榄球这项充满身体对抗的运动在NCAA和NFL中也有东方面孔。他们是何培章和池友军。

何培章是广东人，17岁时移居美国。接触橄榄球后，他开始涉足这项运动。 2019年考入NCAA一级橄榄球联赛亚利桑那州立大学，并于2020年完成达阵，成为第一位在NCAA D1取得达阵的华人。

直播何培章完成达阵

然后他经常在抖音上发布自己的日常生活，向人们展示他的日常生活。

何培章抖音账号

池友军池友军出生于1997年。他的母亲是来自上海的中国人。 2019年NFL选秀中，池友军在第二轮第61顺位被洛杉矶公羊队选中。 2022年NFL超级碗，洛杉矶公羊队对阵辛辛那提猛虎队，池友军在防守组首发。他成为NFL 100年历史上第一位参加超级碗比赛的华裔美国球员。他目前效力于现役的布法罗比尔队。

池友军

文字|王永玉编辑|王永玉审阅|图片由姜先明提供|图片来自网络