疫情期间，留学生的生活方式也发生了很大的变化，其中重要的一点就是吃的问题。本文将介绍疫情期间的饮食技巧，以及如何健康地吃饭，为留学生提供一篇完整的参考指南。

1. 重视营养：在疫情期间，留学生应该注重营养，尽量保证每天摄入大量的蔬菜和水果，以保证营养摄入量。

2. 少吃零食：留学生应该尽量避免吃零食，尤其是过量摄入糖分和脂肪，可能会增加肥胖的风险。

3. 饮食多样化：在疫情期间，留学生应该尽量多样化饮食，吃全面的食物，以保证每天有足够的营养。

4. 尽量少吃外卖：尽量少吃外卖，因为外卖中的肉类和蔬菜很可能已经处理过，所以可能不太安全。

5. 少吃油炸食物：油炸食物容易引起肥胖，所以尽量少吃油炸食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

6. 多喝水：多喝水有助于保持体重，以及维持身体健康。

7. 做好饮食记录：为了更好地控制饮食，留学生应该做好饮食记录，定期检查自己的营养状况。

结论疫情期间，留学生吃什么？答案是：重视营养，尽量少吃零食，少吃油炸食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，做好饮食记录，以及多样化饮食，这样才能保证留学生的身体健康，远离疾病。