又到了周末，和往常一样，我又来聊聊英语学习了。英语启蒙的前一两年，不要着急，听音乐、看绘本，一步一步来。两年后，步伐需要加快，不能继续低位循环。那么，突破的方法是什么？最近，我研究了一些英语学习大专家的学习方法，发现了一个共同的特点：高效规划。下面我通过几个例子来说明。不要急于添加“快速修复”、“捷径”等标签。让我为您揭开他们的“快速修复”标签，并发现他们的科学核心。 01 一个暑假背3000个单词昨天分享了《人生设计在童年》。 9岁女孩高茜用一个暑假背了3000多个SAT/GRE词汇，还背了英语定义。那么，她是怎么做到的呢？第一步，为了减轻压力，200多页的字典被分成了7本小书，平均每本小书30页左右。这非常重要。很多学生记忆英语单词进展缓慢的原因之一就是词典太厚，压力大。第二步，每天背3页，每页十五六个单词，总共40个单词。第三步是在每天开始记忆的页面上标记日期，以帮助自我监控。第四步，第二天复习前一天背的单词，熟练背诵。第五步，用空白录音带读出每个单词，两个单词之间留有间隙，背诵单词的意思。等你每天背内容熟练了，就打开录音机，听一个单词，背一个定义。科学合理的规划是第一步。录音机的使用比较新颖，可以提高孩子的背诵效率，值得学习。

0217 掌握GRE词汇的日子凡是参加过新东方GRE考试培训的同学，甚至是准备出国留学的人，一定听说过新东方杨吉老师出版的《17天搞定GRE单词》。该书自2001年出版以来，已多次再版，影响力仅次于俞敏洪的《小红书》。杨老师推荐的背单词标准速度是每天花3个小时背3个单子，共360个单词。步骤1：第一次，花5分钟记住第一组10个单词（一页）。背完后，从第一个单词开始复习。第二步：回忆第一页10个单词的含义。每一页后重复此步骤。第三步：记住2-6页的内容后，花30分钟左右快速复习1-6页的单词。第四步：再用半个小时，按照前面三个步骤，背诵第7-12页的内容，也就是一小时背诵一个List。第4步：评论之间的天数：1天后、2天后、4天后、7天后、15天后。一个周期后，每个单词平均被记住9次。 17天后，我继续每天花45分钟审阅3个清单，大约360个单词。事实上，这种方法是著名心理学家艾宾浩斯遗忘曲线理论的具体应用，符合记忆遗忘规律。

036 几个月学一门外语这也是新西兰语言学家、教育家克里斯·朗斯代尔（Chris Lonsdale）的书名，他的中文名字叫龙飞虎。 1981年，龙飞虎来到中国学习武术，并利用他的快速学习方法，在6个月内从零开始学习汉语。随后，他通过TED平台分享了自己的学习方法，引起广泛关注。 6个月学习英语的具体计划： 第一周：多听，掌握口语工具箱。反复听几十遍后，目的是听得清楚、自然。第2 周：听清楚并使用一些词汇进行交流。在听清楚的同时，背一些高频词，200个左右，分10个场景，反复练习自言自语。第三周：大胆组合单词和短语并开始大量使用它们。同时，听耳朵的声音，练习发音。第四周：学习连接词，掌握英语表达的逻辑关系。能使用连词造句并记忆约500个单词。继续用英语自言自语。第5周和第6周：继续和英语人士交谈，掌握1000个高频词，解决85%的日常英语交流。第七周、第八周：掌握多音节单词的发音规则，熟悉75%的英语语法重要规则。第三个月：开始基本的英语阅读和写作训练。第四个月：融入英语文化，熟悉隐喻和一些俚语，熟悉中英文表达的异同。第五个月：不断扩大英语使用范围，经常用英语与他人交流。词汇量增加到6,000个单词。第六个月：彻底阅读一本英文原著。同时，每天用英语交谈1到2小时，每天看一部英语电影。从上面的介绍可以看出，龙飞虎的训练强度是非常高的。没有高度的自律，是很难完成这个计划的。

04 两年背英汉词典22万个单词不久前，我讲到西安交通大学51岁的大学英语老师李彦之，两年背了《英汉大词典》个22万个英语单词。而这一切都是在每天上班、照顾孩子之后完成的。记者从《英汉大词典》中随机抽取了10个生僻字。李老师准确翻译了其中8个，剩下两个词的意思基本相似。具体方法： 1、每天凌晨3点起床背单词，大约需要6个小时。 2.第一次需要19天才能背下来。 3、两年内，他把整本词典背了28遍。没有人能随随便便就成功。古人说得好：梅花香自苦寒来。成为英语高手只有一条路：科学规划+严格自律+持之以恒