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卡内基演讲与口才训练方法介绍：戴尔·卡内基，二十世纪最著名的成功老师，着有《语言的突破》、《人性的光辉》、《人性的弱点》、《美好的人生》等书籍，这些书是对卡内基成人教育的补充。教育实践，将卡耐基的人生智慧传播到世界各地，影响了亿万人民的思想和心态，激发了他们对生活的无限热情和信心，勇敢地面对和对抗现实。克服困难，追求充实而美好的生活。下面就和小编一起来学习一下卡耐基的演讲和口才训练方法吧。希望对你演讲和口才能力的突破有很好的帮助。

1 大声朗读

自己读，大声读。每天坚持读一些文章，不仅能练习口语清晰、聪明，还能积累一些知识和信息。更重要的是，它对身体有很大的好处。清喉扩胸，吸纳天地之气，成伟体！

2 速读训练

此次培训的目的是培养口才好、发音准确、吐字清晰的能力。

方法：找一篇演讲稿或一篇写得很漂亮的散文，然后开始大声朗读。

一般来说，开始朗读时速度较慢，然后逐渐加快，每次读得越来越快，最后达到自己能达到的最快速度。朗读过程中不能有停顿，发音要准确，吐字清晰，发音尽量完整。我们的速度必须建立在吐字清晰、发音干净的基础上。

3.在镜子前训练

建议您在客厅或办公室的某面墙上安装一面大镜子。每天读书的过程中，可以对着镜子练习，训练眼睛，训练表情，训练肢体语言。这样会达到最好的效果。更好的。

4 自录和录像

如果有条件的话，我建议你每隔一周拍摄一次自己的声音和说话过程，反复观察和研究我哪里卡住了，哪里手势不到位，哪里表情不自然。久而久之，你的口才自然就会提高。速度惊人。

5 尝试躺下大声朗读

我们躺下的时候一定要腹式呼吸，而腹式呼吸是练声练气的最好方法。每天睡觉前，躺在床上大声读书十分钟。每天起床前，躺在床上，唱一首歌再起床。这会让你的声音更有磁性。

6 即兴阅读

当你有空闲的时候，你可以拿起一份报纸，随意翻到一段话，然后尝试一口气读完。而且，在阅读过程中，可以注意前半句看稿件，后半句远离稿件看前面。

随着时间的推移，你会发现你的记忆力强了很多，快速理解和即兴创意的能力也增强了。

7 背诵方法

背诵并不只是要求你记住某个演讲或散文来完成任务。我们要求的背诵，首先是“背”，其次是“背”。这种训练有两个目的：一是培养记忆能力，二是培养口语表达能力。

随着时间的推移，那些文章中的词句自然会转化为你自己的话。练习一定时间后，就能张开嘴，说漂亮话了。

8 释义

简单来说，释义法就是重复别人说过的话。寻找一起训练的伙伴。首先，请对方给你讲一个随机的话题或故事。首先关注自己并倾听。然后向另一个人重复一遍。

这种练习是为了锻炼语言的连贯性、临场即兴的能力、组织语言的能力。

9 模仿

我们每个人从小就在模仿，模仿大人做的事，模仿大人说的话。事实上，模仿的过程也是一个学习的过程。那么我们还可以通过模仿来练习口才，模仿这方面的专家。

模仿某人。找一个你生活中口语表达能力很强的人，或者你喜欢的、适合你模仿的播音员、演员、相声演员等，把他最精彩的几句录下来模仿。

主题模仿。几个好朋友聚在一起，先请一个人讲一个小故事或幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿得最多。为了激发热情，还可以采用打分的方式，大家一起打分，表扬模仿得最成功的人。

随时模仿。我们每天听广播、看电视、看电影，所以你可以随时模仿播音员或演员。注意他的声音、语调、表情、动作，边听边模仿，边看边模仿。

要求尽可能地模仿。要模仿目标的语气、语速、表情、动作等各个方面，并在模仿中要有创意，力争在模仿中超越对方。在进行这种练习时，应该选择那些对自己身心有益的语言动作来模仿。

10 说明

小时候我们都学会了看图说话，描述方式也和这种看图说话类似。

简单地说，描写法就是用描述性语言来表达所看到的景、物、物、人。这里没有现成的演讲、散文、诗歌等作为你的练习材料，而是要求你自己组织语言来描述。

11 角色扮演方法

在我们的训练过程中，我们经常要求学生进行角色扮演，组织角色语言演讲，这就是所谓的“情景模拟训练法”。比如，他们扮演律师，扮演市长回答记者提问，扮演领导召开动员大会，扮演新娘新郎即兴讲话。等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学生表演小品，扮演作品中出现的不同角色。

12 讲故事

我们的口才训练要求学生能够讲100个以上的故事。他们必须能够在不同的时间讲不同的故事，并且能够想出适合现场场合的故事。这就需要我们积累大量的素材。同时，你需要说得漂亮、出色。熟能生巧。你说得越多，你就会越有口才！

13 积累知识，多看词典、成语词典

建议您在办公桌上和家中保留一份《新华字典》 和《现代汉语成语词典》。有时间时阅读它们。多读你不认识的单词，更仔细地读你认识的单词。你会发现中国文字博大精深。只要坚持下去，你的词汇量就会越来越多，你的口才自然也会越来越好！

14 对口才感兴趣

兴趣是最好的老师。当你专注于口才训练时，你必然会关注日常生活和工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点就在哪里；重点在哪里，知识就在那里！这种方法可以让进步更快。即使看电视，也要注意台词的美感、交往的举止、幽默的笑容，你一定会进步很快！

15 写日记

写日记是与自己沟通的最好方式。每天写一千字，不仅可以整理思绪，反思当天的进步和不足，梳理情绪，释放一些不快，还能学会如何选词、造句。

16 寻找更多上台机会

很多同学认为生活中缺乏锻炼的舞台，没有公开演讲的机会。其实，这是一个误区。

想要突破口才瓶颈，就必须寻找更多的发言机会。每次开会，必须坐在第一排，举手发表意见；如果有机会，与您的员工和团队成员举行会议；如果有机会，还可以召开家庭会议，为家里创造一个学习口才的舞台。

当你放下自己，放下一切，你会发现学习口才原来这么简单！

学习口才最“吊诡”的是，很多人都知道、懂、懂、懂，但还是不会说话，不会表达！

——因为，“知识”不等于能力！能力必须要训练！

在日常生活中，我们要经常利用各种渠道发声，抓住每一个挑战的机会。多与陌生人交流，多寄名片，即使是在公交车上也要尝试交流。无论有多少人，一个人都可以自己训练。两三个人或更多人组成一个小团队。他们可以主动挑起话题，进行一些训练。说话、说话、行动才是硬道理！

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